Cum sa faci fata stresului de la interviu


A. Exersarea te perfectioneaza

B. Elimina stresul din timpul interviului

C. Calmeaza-ti stresul dupa terminarea interviului


A. Exersarea te perfectioneaza

Pasul 1
Rezerva-ti cateva ore pentru a practica cateva interviuri pregatitoare alaturi de familia ta sau alaturi de un prieten, iar acest lucru te va ajuta ca in timpul interviului real sa nu fii foarte nervos.

Pasul 2
Fa-ti un rezumat. Exerseaza raspunsurile unor intrebari bazate pe educatia ta, experianta si nivelul aptitudinilor pe care le ai fara sa te uiti pe rezumatul pe care l-ai facut.

Pasul 3
Adu-ti aminte de experientele interviurilor anterioare. Examineaza ce nu a mers bine atunci si astfel vei sti cum sa eviti anumite greseli si situatii jenante. Acest lucru te va ajuta sa eviti in viitor diferite situatii din timpul interviului.


B. Elimina stresul din timpul interviului

Pasul 1
Evita stresul din timpul unui interviu prin eliminarea grijilor care nu au legatura cu interviul in sine. Ai incredere in convingerile tale si incearca sa dai tot ce ai tu mai bun la fiecare situatie pe care o vei intalni si astfel vei avea mai putine motive sa fii stresat.

Pasul 2
Incearca sa te concentrezi asupra sarcinii care ti s-a dat. Daca te lasi influentat de alte probleme pe care le ai, incearca sa le ignori in timpul interviului pentru ca altfel vei da impresia ca nu esti atent si esti tulburat.

Pasul 3
Reprogrameaza interviul daca tu nu te simti in stare ca il poti duce pana la capat si crezi ca stresul iti va influenta foarte mult rezultatul interviului. Daca nu faci acest lucru poti sa risti sa-ti pierzi sansele pentru locul de munca pentru care dai interviul.

Pasul 4
Imbraca-te adecvat pentru locul de munca pentru care aplici. Majoritatea firmelor cer o imbracaminte formala, aici incluzandu-se costumul pentru barbati si femei, pantofi cu tocul mic si putin bijuterii. Un mediu mai primitor iti permite sa te imbraci cu blugi, dar tine cont, indiferent de situatie hainele tale trebuie sa fie ingrijite si curate.


Pasul 5
Trage putin aer in piept. Respiran adanc si incet pentru ca acest lucru iti poate reduce dramatic starea de stres pe care o ai. Inainte sa intri la interviu exerseaza si respira adanc, iar in timpul interviului respira incet si calm.


C. Calmeaza-ti stresul dupa terminarea interviului

Pasul 1
Intreaba persoana care ti-a luat interviul despre impresia pe care i-ai facut-o referitoare la intalnirea pe care a-ti avut-o. Asfel nu va mai trebui sa te gandesti la impresie pe care ai facut-o si ce crede lumea despre tine dupa ce ai avut interviul, astefl cand vei avea urmatoare intalnire nu o sa mai fii atat de stresat.

Pasul 2
Trimite o scrisoare de multumire dupa trei zile de la interviu. Explica-le cat de multa placere ti-a facut discutia pe care ai purtat-o cu ei in timpul interviului si adu-le aminte ce beneficii poti aduce firmei respective



Nota explicativa
Referatele si lucrarile oferite de Referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.

Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.

Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!
Linkuri utile
Programeaza-te online la salonul favorit Descarca gratuit aplicatiile pentru iOS si Android Filmulete haioase Filme, poante si cele mai tari faze Jocuri Cele mai tari jocuri de pe net Referate scoala Resurse, lucrari, referate materiale pentru lucrari de nota 10 Bacalaureat 2019 Vezi subiectele examenului de Bacalaureat din 2019 Evaluare Nationala 2019 Ultimele informatii despre evaluare nationala
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea referat.ro fiind interzisa reproducerea integrala sau partiala a continutului acestui site pe alte siteuri sau in orice alta forma fara acordul scris al referat.ro. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa webmaster@referat.ro.
Confidentialitatea ta este importanta pentru noi

Referat.ro utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta ta pe Website-ul nostru. Te informam ca ne-am actualizat politica de confidentialitate pentru a integra cele mai recente modificari privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal. Inainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugam sa aloci timpul necesar pentru a citi si intelege continutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigarii pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizarii fisierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totusi ca poti modifica in orice moment setarile acestor fisiere cookie urmarind instructiunile din Politica de Cookie.


Politica de Cookie
Am inteles