Boli in timpul sarcinii

Trimis la data: 2004-11-18 Materia: Medicina Nivel: Liceu Pagini: 4 Nota: / 10 Downloads: 861
Autor: Cadar G.Iulian Dimensiune: 8kb Voturi: Tipul fisierelor: doc Acorda si tu o nota acestui referat: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
vezi mai multe detalii vezi mai putine detalii
Raporteaza o eroare
Crampele si durerile de picioare sint obisnuite in timpul sarcinii. Ele pot fi cauzate de greutatea mare, schimbarile de circulatie sau deficienta a calciului din organism. Pentru a preveni aceste neplaceri va recomandam miscare multa si intr-un ritm regulat si un aport sporit de calciu. Cind incep crampele ridicati picioarele si masati muschii sau luati o tableta de magneziu.

Durerile de spate:Aceste dureri pot fi cauzate de o pozitie gresita, ridicarea de obiecte grele si intr-un mod gresit, miscare putina sau de greutatea copilului si din cauza ligamentelor intinse.

Pentru a nu mai suferi de dureri de spate aveti grija sa pastrati o postura corecta atunci cind mergeti sau stati jos. Aveti grija ce si cum ridicati, si atunci cind incep durerile balansati-va soldurile ca si cum ati legana zona pelvica.

Si masajul poate ajuta, dar incercati de asemenea sa dormiti cu perne care sa sustina picioarele si spatele. Nu purtati pantofi cu tocuri pentru ca nu va ofera destula sustinere. Caldura face aceste dureri mai usor suportabile, asa ca faceti bai calde, dusuri fierbinti sau folositi o perna electrica.

Daca aveti ocazia mergeti la inot si incercati sa nu va miscati necontrolat, apoi faceti exercitii de intindere in fiecare zi. Daca aceste duri devin insuportabile, cereti ajutorul unui chiropractician.

Tusea si racelile
Sarcina poate avea ca efect umflarea membranei mucoase. Astfel va fi mult mai dificil sa scapati de tuse sau raceli. Cheia este prevenirea in acest caz. Mincati si odihniti-va bine si faceti cit mai multa miscare. De asemenea, evitati persoanele bolnave.Aveti grija de dieta dumneavoastra, mariti aportul de vitamina C mai ales prin consumul de legume si fructe.

Consumul de usturoi sau ceapa va poate ajuta in cazul unei infectii. Rezistenta organismului va creste daca luati cite un supliment bogat in zinc sau, daca sinteti stresate, vitamina B. Daca simtiti ca va paste o raceala puneti cite 2 picaturi de ulei de eucalipt, lavanda si arbore de ceai.

Varicele
Sarcina poate cauza schimbari ale volumului de singe si ale nivelului hormonilor. Circulatia marita de singe ca si relaxarea peretilor vaselor de singe face ca singele sa se intoarca mai greu din partea inferioara a corpului. Varicele pot aparea la picioare sau rect (hemoroizi).

Vasele varicoase care apar sint rezultatul acestor schimbari si pot fi foarte dureroase, pot cauza prurit. Totusi in acest caz este importanta si mostenirea genetica a fiecareia. Ce puteti face pentru a preveni aparitia acestor varice este sa va masati picioarele, dar incetati daca acestea apar. Evitati sa stati prea mult in picioare.

Faceti multa miscare: inot, yoga si mersul pe jos pot avea efecte nesperat de bune. Mincati bine, includeti in dieta dumneavoastra multe fibre, usturoiul crud, ceapa cruda si patrunjel pentru a mari elasticitatea venelor.

Nota explicativa
Referatele si lucrarile oferite de Referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.

Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.

Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!
Filmele zilei
Linkuri utile
Programeaza-te online la salonul favorit Descarca gratuit aplicatiile pentru iOS si Android Filmulete haioase Filme, poante si cele mai tari faze Jocuri Cele mai tari jocuri de pe net Referate scoala Resurse, lucrari, referate materiale pentru lucrari de nota 10 Bacalaureat 2019 Vezi subiectele examenului de Bacalaureat din 2019 Evaluare Nationala 2019 Ultimele informatii despre evaluare nationala
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea referat.ro fiind interzisa reproducerea integrala sau partiala a continutului acestui site pe alte siteuri sau in orice alta forma fara acordul scris al referat.ro. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa webmaster@referat.ro.
Confidentialitatea ta este importanta pentru noi

Referat.ro utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta ta pe Website-ul nostru. Te informam ca ne-am actualizat politica de confidentialitate pentru a integra cele mai recente modificari privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal. Inainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugam sa aloci timpul necesar pentru a citi si intelege continutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigarii pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizarii fisierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totusi ca poti modifica in orice moment setarile acestor fisiere cookie urmarind instructiunile din Politica de Cookie.


Politica de Cookie
Am inteles