Cresterea eficientei lectiei de educatie fizica cu banca de gimnastica

Trimis la data: 2010-11-03 Materia: Diverse Nivel: Facultate Pagini: 8 Nota: / 10 Downloads: 1048
Autor: Norbi Dimensiune: 94kb Voturi: Tipul fisierelor: doc Acorda si tu o nota acestui referat: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
vezi mai multe detalii vezi mai putine detalii
Raporteaza o eroare
1.Explicitarea temei
Banca de gimnastica este un aparat, care poate fi folosit si la lectia de educatie fizica, aproape in toate verigile lectiei. Prin exercitii cu banca de gimnastica incerc sa cresc eficienta lectiei de educatie fizica.Exercitiile ce se pot executa cu banca sunt foarte variate si influenteaza in mod favorabil dezvoltarea generala a organismului si perfectionarea functiilor vitale.Motivarea din partea profesorului poate fi de a castiga interesul elevilor si de a atrage atentia lor cu ajutorul exercitiilor cu banca de gimnastica

In cercetare au fost cuprinsi 21 fete care au fost testati la inceputul cercetarii, adica in octombrie 2005 si la sfarsitul cercetarii, martie 2006. In acest interval am lucrat cu ele pentru realizarea sarcinilor cercetarii. Am folosit la toate orele de edicatie fizica banca de gimnastica.

Banca de gimnastica poate fi folosit in diferite momente ale lectiei:
-in pregatirea organismului pentru efort;
-in influentarea selectiva a aparatului loco-motor;
-in partea fundamentala pentru dezvoltarea calitatilor motrice,in cadrul stafetelor si parcursurilor aplicative.

Pentru realizarea cercetarii am folosit metode ca:
-observatia pedagogica
-examenul somatoscopic si antropometric
-metoda de preluare matematica-statistica
-prezentare grafica
-metoda examnului propriu-zis.

Am determinat greutatea, inaltimea, perimetru toracic in inspiratie si expiratie.Pentru a aprecia nivelul dezvoltarii fizice am masurat detenta, prin sarituri pe banca si jos in 30 sec.;tractiuni din brate pe banca; forta muschilor abdominali a fost masurata prin ridicari de trunchi din culcat dorsal cu picioarele agatate la scara fixa si cu mainile la ceafa tot in 30 sec.

Forta spatelui care am masurat prin ridicari de trunchi in extensie din culcat facial tot in 30 sec.Prin naveta am determinat viteza de executie si viteza de deplasare, ce consta in sprinturi de 5, 10, 15 m.

Pentru a interpreta datele obtinute in urma masuratorilor si pentru a le raporta la indici de dezvoltare am calculat media antropometrica.
In cele ce urmeaza prezint graficele rezultatelor initiale si finale.

Nota explicativa
Referatele si lucrarile oferite de Referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.

Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.

Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!
Filmele zilei
Linkuri utile
Programeaza-te online la salonul favorit Descarca gratuit aplicatiile pentru iOS si Android Filmulete haioase Filme, poante si cele mai tari faze Jocuri Cele mai tari jocuri de pe net Referate scoala Resurse, lucrari, referate materiale pentru lucrari de nota 10 Bacalaureat 2019 Vezi subiectele examenului de Bacalaureat din 2019 Evaluare Nationala 2019 Ultimele informatii despre evaluare nationala
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea referat.ro fiind interzisa reproducerea integrala sau partiala a continutului acestui site pe alte siteuri sau in orice alta forma fara acordul scris al referat.ro. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa webmaster@referat.ro.
Confidentialitatea ta este importanta pentru noi

Referat.ro utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta ta pe Website-ul nostru. Te informam ca ne-am actualizat politica de confidentialitate pentru a integra cele mai recente modificari privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal. Inainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugam sa aloci timpul necesar pentru a citi si intelege continutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigarii pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizarii fisierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totusi ca poti modifica in orice moment setarile acestor fisiere cookie urmarind instructiunile din Politica de Cookie.


Politica de Cookie
Am inteles