Dureri de genunchi
Durerile de genunchi afecteaza adesea persoanele in etate, de regula din cauza osteoartritei, o boala degenerativa a captuselii cartilaginoase a articulatiei, care face ca oasele sa se frece unul de altul declansand duAZrerea. Un aspect al problemei este structura genunchiului sau mai bine zis inAZcapacitatea genunchiului de a se modifica ori de cate ori omul il supune unor solicitari noi. Genunchiul nu este pregatit pentru sarcinile pe care i le cerem sa le indeplineasca, spune ortopedul James Fox; el nu a fost proiectat penAZtru fotbal, accidente de masina, pentru a repara instalatii sau a bate mocheAZta toata ziua.
Daca genunchiul va doare fiindca a fost suprasolicitat sau malAZtratat, iata cateva cai pentru a imbunatati situatia.
Pierdeti in greutate. Greutatea corporala are o contributie majora in caAZzul problemelor legate de genunchi, spune dr. Fox. Fiecare kilogram in plus la greutate se inmulteste de vreo 6 ori in ce priveste presiunea exercitata pe zona genunchiului. Deci daca aveti 5 kg in plus, inseamna un exces de 30 kg pe care genunchiul trebuie sa le care. Dupa cum remarca dr. Fox, nu pui pneuri de scuter la un camion de mare tonaj.
Nu va bazati pe genunchiere. Genunchierele sunt de vanzare in majoriAZtatea magazinelor cu articole sportive, dar specialistii spun ca e mai bine sa le lasati in galantare. Nu ar trebui folosite decat pentru a va aminti ca aveti un genunchi cu probleme, spune dr. Fox. Iar unele dintre ele fac mai mult rau decat bine, este parerea antrenorului Marjorie Albohm, cand impinge o rotula la loc in articulatie. Luati un analgezic. Ibuprofenul, care reduce inflamatia si usureaza dureAZrile, este recomandat de specialisti.
Cauzeaza si probleme stomacale mai puAZtine decat aspirina. Paracetamolul este un analgezic bun, dar nu are efect in reducerea inflamatiei. Studiile au aratat ca ibuprofenul poate ameliora semAZnificativ mobilitatea articulara la persoanele care au suferit vatamari acute ale ligamentelor genunchilor.
Puteti lua paracetamol si ibuprofen concomitent, fiecare in doze zilnice complete, pentru a le cumula efectul de calmare a durerii, spune medicul de familie Stephen Amiel, intrucat au modalitati diferite de actiune. Daca aveti probleme digestive, alegeti paracetamolul sau mai bine cereti avizul mediAZcului, caci medicamente antiinflamatoare nesteroidiene ca ibuprofenul pot provoca hemoragii intestinale, mai cu seama la persoanele mai in varsta. Medicul poate sa va prescrie medicamente care sa protejeze mucoasa stoAZmacala de antiinflamatoare.
Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.
Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!
Uite vietatea..nu mai e vietatea! Foame mare prietenas :))
Micutul pare incantat ca masina merge din mainile lui. `Pune mana pe volan!`, se aude indemnul tatalui in timp ce mama isi invata fiul sa claxoneze.
Pentru un rucsac lasat in statia de autobuz s-a mobilizat toata politia, s-a inchis circulatia, au venit genistii. Oare ce pateau baietii daca ii prindea politia?
Tu cum ai reactiona daca ti-ai prinde prietenul cu o blonda in pat?