Epuizarea

Trimis la data: 2014-03-03 Materia: Medicina Nivel: Facultate Pagini: 6 Nota: / 10 Downloads: 0
Autor: Pisica irina Dimensiune: 25kb Voturi: Tipul fisierelor: doc Acorda si tu o nota acestui referat: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
vezi mai multe detalii vezi mai putine detalii
Raporteaza o eroare
Epuizarea debuteaza insidios: senzatia dominanta este ca treburile nu se vor sfarsi niciodata, relatiile la locul de munca nu sunt cum ar trebui, activitaAZtea zilnica nu mai are nici un haz. Simptomele epuizarii pot fi atat emotioAZnale, cat si fizice, iar ele evolueaza atat de gradat, incat adesea e greu sa va dati seama de ele. Cei dragi si colegii pot fi primii care le remarca.
Sentimentul de responsabilitate excesiva si lipsa unui simt al stapanirii de sine contribuie la epuizare, care, la randul ei, poate duce la probleme meAZdicale serioase, intre care hipertensiune, dereglari gastrointestinale, boala arteriala coronariana si tulburari de somn, spune dr. Peter Moskowitz, speAZcialist in gestionarea stresului.

Adesea semnele emotionale sunt cele care apar primele. "Sunteti irasciAZbil, constatati ca aveti o capacitate scazuta de a va preocupa de problemele minore de acasa si de la serviciu", remarca el. Persoanele stresate pot inceAZpe sa se certe cu colegii, sa manifeste agresivitate la volan sau sa bea un paAZharel mai mult inainte de masa de seara. Ele pot da semne de depresie -- facand eforturi de a se ridica din pat dimineata -- sau simptome de anxieAZtate -- stand de veghe peste noapte.

Mai tarziu apar semne fizice ca o durere de cap, durere de stomac, dureAZre de spate, oboseala cronica si senzatia generala ca v-a calcat tramvaiul.Care este cel mai mare risc al epuizarii? in mod surprinzator, persoaneAZle active care ajung la epuizare sunt cele motivate in cel mai inalt grad, cele total dedicate muncii. "Fara o scanteie initiala nu exista incendiu", explica dr. Moskowitz. Unele persoane pot simti aceasta epuizare sau ardere ca pe o deziluzie in privinta slujbei, care nu mai pare tot atat de provocatoare ca altadata
.
Alte persoane apartinand aceastei categorii de risc sunt cele care se suAZpara excesiv sau care pun munca inaintea propriei persoane si a familiei lor. "Aceste persoane nu sunt in stare sa gestioneze stresul si nu au un plan bine gandit de a se autosupraveghea si de a-si echilibra viata", spune dr. MoskoAZwitz. "Ele nu isi dau seama ca echilibrul stilului de viata este cea mai efiAZcienta forma de gestionare a stresului pe care o au la indemana."

Restrangerile de activitate economica, concedierile, fuziunile, contracAZtele pe termen scurt si cerinta constanta de a avea o productivitate mai mare, toate isi cer pretul de la cei care muncesc.

  • pag. 1
  • pag. 2
  • pag. 3
  • pag. 4
  • pag. 5
  • pag. 6

Nota explicativa
Referatele si lucrarile oferite de Referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.

Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.

Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!
Filmele zilei
Linkuri utile
Programeaza-te online la salonul favorit Descarca gratuit aplicatiile pentru iOS si Android Filmulete haioase Filme, poante si cele mai tari faze Jocuri Cele mai tari jocuri de pe net Referate scoala Resurse, lucrari, referate materiale pentru lucrari de nota 10 Bacalaureat 2019 Vezi subiectele examenului de Bacalaureat din 2019 Evaluare Nationala 2019 Ultimele informatii despre evaluare nationala
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea referat.ro fiind interzisa reproducerea integrala sau partiala a continutului acestui site pe alte siteuri sau in orice alta forma fara acordul scris al referat.ro. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa webmaster@referat.ro.
Confidentialitatea ta este importanta pentru noi

Referat.ro utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta ta pe Website-ul nostru. Te informam ca ne-am actualizat politica de confidentialitate pentru a integra cele mai recente modificari privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal. Inainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugam sa aloci timpul necesar pentru a citi si intelege continutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigarii pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizarii fisierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totusi ca poti modifica in orice moment setarile acestor fisiere cookie urmarind instructiunile din Politica de Cookie.


Politica de Cookie
Am inteles