Fobii si frici

Trimis la data: 2013-09-25 Materia: Medicina Nivel: Liceu Pagini: 6 Nota: / 10 Downloads: 0
Autor: Pisica irina Dimensiune: 20kb Voturi: Tipul fisierelor: doc Acorda si tu o nota acestui referat: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
vezi mai multe detalii vezi mai putine detalii
Raporteaza o eroare
Fobia poate fi definita drept o "reactie de frica irationala, involuntara, imAZproprie, care de regula conduce la evitarea unor locuri, obiecte sau situatii cotidiene, anodine", explica expertul in fobii, psihologul Jerilyn Ross.
In realitate insa fobia este frica de frica insasi. "Fobia este frica de proAZpriile impulsuri", spune Jerilyn Ross. "Ea este frica de a nu avea un atac de panica, de a te simti prizonier si de a pierde controlul."

Fobiile sunt clasificate in 3 tipuri: fobii simple sau specifice, fobii sociaAZle si agorafobie. Persoanele cu fobii specifice traiesc o groaza de anumite obiecte, locuri sau situatii. Persoanele cu fobii sociale evita ocaziile publiAZce cum ar fi petrecerile, imprejurarea de a se adresa unei adunari sau chiar de a vorbi la telefon, deoarece se tem ca vor face ceva de care le va fi rusiAZne. Agorafobiei! sunt victimele unui fenomen complex, care se bazeaza pe frica de a se afla intr-un loc public fara o persoana cunoscuta in preajma sau fara un plan de iesire din aceasta situatie.

Declansarea fobiei este in general neprovocata si rapida. "De obicei, perAZsoanele care dezvolta fobii o fac intr-o zona in care inainte nu au avut teAZmeri", observa Jerilyn Ross. Tot mai multe dovezi ne indreapta catre concluzia ca fobiile sunt provocate de o combinatie de factori biologici si psiAZhologici. Ele se mostenesc de regula in familie, sugerand o anumita baza geAZnetica. Astfel, daca unul dintre parinti a suferit de o fobie, puteti fi predisAZpus la a contracta si dvs. una, insa nu neaparat aceeasi. De cele mai multe ori fobiile se abat asupra persoanelor care au cunoscut in trecut anxietati de separare si au tendinta sa fie perfectioniste.

Persoanele cu fobii recunosc intotdeauna ca frica lor este inadecvata siAZtuatiei respective, spune Jerilyn Ross. De exemplu, daca zburati intr-un avion pe timp de furtuna, sentimentul de teama este normal. Daca insa seAZful va spune ca trebuie sa faceti o calatorie de afaceri peste cateva sapta-mani, iar dvs. incepeti imediat sa va faceti griji ca ati putea avea un atac de panica in avion, acest lucru este inadecvat. Mai jos aveti cateva sfaturi rationale pentru acest comportament irational, venite din partea unor persoane care se confrunta zi de zi cu aceasta problema.

Inversati-va gandirea, intr-o situatie fobica, gandurile negative si imagiAZnile infricosatoare declanseaza simptomele fizice ale fricii, explica Manuel Zane, directorul unei clinici pentru tratamentul fobiilor. Trebuie sa lasati friAZca sa vina, insa incercati sa va transferati atentia de pe gandurile negative -- "cainele ma va musca" --, catre un fapt pozitiv real, precum "cainele este in lant si nu poate scapa".

Dati piept cu frica. Daca fugiti de propria frica, aceasta atitudine va imAZpiedica sa o depasiti, spune dr. Zane. Controlul dorit poate fi obtinut prin-tr-o procedura numita tratament de expunere, in care sub supravegherea unui terapeut va expuneti la obiectul fricilor dvs. putin cate putin. Treptat, va veti da seama ca ceea ce va imaginati si asteptati sa se intample, in reaAZlitate nu se va intampla. O astfel de expunere graduala va ajuta si sa va faAZmiliarizati cu obiectul fricilor dvs., arata medicul.

  • pag. 1
  • pag. 2
  • pag. 3
  • pag. 4
  • pag. 5
  • pag. 6

Nota explicativa
Referatele si lucrarile oferite de Referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.

Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.

Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!
Filmele zilei
Linkuri utile
Programeaza-te online la salonul favorit Descarca gratuit aplicatiile pentru iOS si Android Filmulete haioase Filme, poante si cele mai tari faze Jocuri Cele mai tari jocuri de pe net Referate scoala Resurse, lucrari, referate materiale pentru lucrari de nota 10 Bacalaureat 2019 Vezi subiectele examenului de Bacalaureat din 2019 Evaluare Nationala 2019 Ultimele informatii despre evaluare nationala
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea referat.ro fiind interzisa reproducerea integrala sau partiala a continutului acestui site pe alte siteuri sau in orice alta forma fara acordul scris al referat.ro. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa webmaster@referat.ro.
Confidentialitatea ta este importanta pentru noi

Referat.ro utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta ta pe Website-ul nostru. Te informam ca ne-am actualizat politica de confidentialitate pentru a integra cele mai recente modificari privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal. Inainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugam sa aloci timpul necesar pentru a citi si intelege continutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigarii pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizarii fisierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totusi ca poti modifica in orice moment setarile acestor fisiere cookie urmarind instructiunile din Politica de Cookie.


Politica de Cookie
Am inteles