Importanta hranei

Trimis la data: 2014-01-16 Materia: Diverse Nivel: Liceu Pagini: 4 Nota: / 10 Downloads: 0
Autor: Diana deaconu Dimensiune: 18kb Voturi: Tipul fisierelor: doc Acorda si tu o nota acestui referat: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
vezi mai multe detalii vezi mai putine detalii
Raporteaza o eroare
Hrana, importanta si ea, nu este un scop in sine, ci este necesara pentru sustinerea vietii. Omul mananca pentru a trai nu traieste pentru a manca. Proverbul in sine este un indemna la o viata rationala
Spun unii: "A trai bine inseamna a manca bine"; filozoful Socrate spunea: "Omul mananca pentru a trai, nu traieste pentru a manca". Cine sa aiba dreptate? Daca prin a manca "bine" se intelege a manca rational si sanatos, adica a oferi organismului toti factorii nutritivi de care are nevoie - proteine, glucide (zaharuri), lipide (grasimi), saruri minerale si vitamine -, atunci a manca "bine" este cel mai cuminte lucru pe care il putem face.
Referate similare: Efectele alimentelor

Din pacate insa, in practica, in viata de toate zilele, a manca "bine" este echivalent cu a manca mult, pe saturate. In cazul acesta, a manca bine inseamna o prejudecata, o credinta eronata, o gresala care poate costa scump, chiar foarte scump. Cei ce practica acest mod de a se alimenta, de a manca "pe indopate" uita intelepciunea zicalelor populare: "Cine se ingrasa, mancand pe saturate, imbatraneste"; "Cumpatarea este mama sanatatii"; "Gustarea de dimineata manac-o singur, pranzul imparte-l cu prietenii, iar cina trimite-o dusmanului."

Secretele alimentatiei corecte nu stau in cantitatea mare de alimente consumate, ci in modul de alcatuire a meniurilor zilnice, astfel incat acestea sa asigure organismului necesarul de factori nutritivi. Unii dintre acestia sunt folositi mai ales ca material de constructie (proteinele, sarurile minerale), altii, ca material energetic (glucidele si lipidele). Vitaminele - cu toate ca nu furnizeaza nici material de constructie, nici material energetic - sunt absolut necesare pentru desfasurarea normala atat a proceselor constructive, cat si a celor energetice.

Nevoile organismului in material energetic se exprima in calorii. Valoarea calorica a hranei ar trebui sa corespunda cheltuielilor energetice din organism, care depind in primul rand de varsta si de felul muncii, apoi de clima, anotimp si, bineinteles, ce ai la dispozitie, la un moment dat. In general, necesarul de calorii pentru adulti variaza intre 2500-5000 calorii pe zi.

  • pag. 1
  • pag. 2
  • pag. 3
  • pag. 4

Nota explicativa
Referatele si lucrarile oferite de Referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.

Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.

Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!
Filmele zilei
Linkuri utile
Programeaza-te online la salonul favorit Descarca gratuit aplicatiile pentru iOS si Android Filmulete haioase Filme, poante si cele mai tari faze Jocuri Cele mai tari jocuri de pe net Referate scoala Resurse, lucrari, referate materiale pentru lucrari de nota 10 Bacalaureat 2019 Vezi subiectele examenului de Bacalaureat din 2019 Evaluare Nationala 2019 Ultimele informatii despre evaluare nationala
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea referat.ro fiind interzisa reproducerea integrala sau partiala a continutului acestui site pe alte siteuri sau in orice alta forma fara acordul scris al referat.ro. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa webmaster@referat.ro.
Confidentialitatea ta este importanta pentru noi

Referat.ro utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta ta pe Website-ul nostru. Te informam ca ne-am actualizat politica de confidentialitate pentru a integra cele mai recente modificari privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal. Inainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugam sa aloci timpul necesar pentru a citi si intelege continutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigarii pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizarii fisierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totusi ca poti modifica in orice moment setarile acestor fisiere cookie urmarind instructiunile din Politica de Cookie.


Am inteles