Indatoriri ale celor care organizeaza si conduc antrenamentul alpin

Trimis la data: 2010-09-10 Materia: Geografie Nivel: Facultate Pagini: 5 Nota: / 10 Downloads: 0
Autor: Amalia Costea Dimensiune: 14kb Voturi: Tipul fisierelor: doc Acorda si tu o nota acestui referat: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
vezi mai multe detalii vezi mai putine detalii
Raporteaza o eroare
Pregatirea, calirea si adaptarea organismului pentru alpinsim se executa gradat, prin antrenamente repetate si marsuri efectuate in zona alpina, atat pe poteci, cat si in afara acestora. Antrenamentul si aclimatizarea cu muntele prin marsuri se fac la inceput pe distante scurte, de citiva kilometri, ajungindu-se catre sfirsitul perioadei de antrenament la distante cuprinse intre 80 si 100 km.

In cadrul antrenamentelor si deplasarilor combinate in teren muntos-impadurit, se executa: ajustarea imbracamintei, incaltamintei si a materialelor pe sportivi; orientarea in munti; invatarea alegerii directiei de mars, a deplasarii pe marginile cheilor, prapastiilor si vailor foarte adanci; instalarea si ridicarea taberei cu materiale din dotare si din zona; preparatul si servitul hranei; procurarea si consumul apei; echiparea si mersul cu ajutorul schiurilor, coltarilor si rachetelor pentru zapada pe timp de iarna;

Formarea lungimii pasului, a respiratiei, cercetarea si memorarea detaliilor de planimetrie de pe directia de deplasare; cunoasterea faunei si florei caracteristice zonei respective; exercitii de alpinism in raport cu configuratia terenului si a raioanelor mai apropiate de axul itinerarului; exercitii de acordare a primului ajutor, de scoatere si de transport al accidentatilor sau ranitilor din raioane stincoase si de abrupt; antrenamente in organizarea traiului in munti in conditii de izolare completa etc.

Pe timpul desfasurarii antrenamentului, sportivilor le sunt interzise: angajarea in actiuni individuale; escaladarea unui traseu daca nu sunt convinsi ca posibilitatile proprii (tehnice, fizice, intelectuale, materiale si de stare a sanatatii) sunt superioare solicitarii la care vor fi supusi: legarea in coarda direct cu fringhia trecuta in jurul abdomenului; folosirea fringhiilor ude, inghetate sau intarite; distrugerea stincilor, a stratului vegetal al pamintului, producerea de incendii, precum si aruncarea la intimplare a resturilor menajere: consumul bauturilor alcoolice, fumatul, comportarea necivilizata la cabane etc.

INDATORIRI ALE ANTRENORILOR
In organizarea, conducerea si desfasurarea antrenamentului alpin antrenorii au urmatoarele indatoriri:
-- sa stabileasca, impreuna cu conducerea clubului, itinerarele pentru deplasarile in munte, raioanele unde se vor organiza taberele, categoriile de antrenament, temele si exercitiile care urmeaza sa se execute;
-- alegerea si amenajarea poligoanelor de alpinism;

-- planificarea antrenamentului alpin in functie de scopurile urmarite si de nivelul real al pregatirii sportivilor;
-- repartizarea echipelor pe ateliere de antrenament;
-- urmarirea indeplinirii intocmai a obiectivelor exercitiilor care sunt executate;
-- organizarea si conducerea alpiniadelor;
-- selectionarea si pregatirea lotului clubului;

-- tinerea evidentei executarii temelor si exercitiilor, precum si a rezultatelor obtinute de catre fiecare sportiv;
-- luarea masurilor pentru ridicarea nivelului de pregatire si formare a deprinderilor de baza la toti alpinistii;
-- asigurarea cu materiale de alpinism si urmarirea depozitarii, conservarii si folosirii acestora;
-- verificarea lunara a starii tehnice si de intretinere a materialelor de alpinism;

-- conducerea pregatirii metodice a instructorilor;
-- interzicerea folosirii materialelor de alpinism care nu prezinta siguranta in exploatare;
-- organizarea si conducerea exercitiilor demonstrative la procedeele de catarare sau de coborire mai dificile;
-- indicarea materialelor necesare si verificarea calitatii acestora cu ocazia desfasurarii sedintelor practice de alpinism;
-- cultivarea si mentinerea in cadrul echipelor a relatiilor bazate pe incredere;

-- cunoasterea nivelului de pregatire al fiecarui alpinist din punct de vedere fizic, psihic si de virtuozitate in executie, luind permanent masuri de perfectionare a celor care nu se incadreaza in baremele stabilite;
-- luarea tuturor masurilor de preintampinare a evenimentelor deosebite si de salvare a alpinistilor accidentati cu ocazia desfasurarii antrenamentului alpin;

-- tinerea de instructaje, privind protectia muncii inaintea fiecarui exercitiu; interzicerea efectuarii antrenamentelor fara casca si materialelor necesare pentru asigurare si autoasigurare;
-- luarea de masuri ca toate exercitiile de alpinism sa se execute numai "asigurat", indiferent de nivelul de pregatire al sportivilor si de gradul de dificultate al traseelor.

  • pag. 1
  • pag. 2
  • pag. 3
  • pag. 4
  • pag. 5

Nota explicativa
Referatele si lucrarile oferite de Referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.

Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.

Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!
Filmele zilei
Linkuri utile
Programeaza-te online la salonul favorit Descarca gratuit aplicatiile pentru iOS si Android Filmulete haioase Filme, poante si cele mai tari faze Jocuri Cele mai tari jocuri de pe net Referate scoala Resurse, lucrari, referate materiale pentru lucrari de nota 10 Bacalaureat 2019 Vezi subiectele examenului de Bacalaureat din 2019 Evaluare Nationala 2019 Ultimele informatii despre evaluare nationala
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea referat.ro fiind interzisa reproducerea integrala sau partiala a continutului acestui site pe alte siteuri sau in orice alta forma fara acordul scris al referat.ro. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa webmaster@referat.ro.
Confidentialitatea ta este importanta pentru noi

Referat.ro utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta ta pe Website-ul nostru. Te informam ca ne-am actualizat politica de confidentialitate pentru a integra cele mai recente modificari privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal. Inainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugam sa aloci timpul necesar pentru a citi si intelege continutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigarii pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizarii fisierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totusi ca poti modifica in orice moment setarile acestor fisiere cookie urmarind instructiunile din Politica de Cookie.


Politica de Cookie
Am inteles