Mindfulness

Trimis la data: 2018-03-04 Materia: Psihologie Nivel: Facultate Pagini: 13 Nota: / 10 Downloads: 0
Autor: anca.ramona Dimensiune: 17kb Voturi: Tipul fisierelor: doc Acorda si tu o nota acestui referat: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
vezi mai multe detalii vezi mai putine detalii
Raporteaza o eroare
Studii din literatura de specialitate pe tema Mindfulness-ului.

Precizari conceptuale
Obiective
Metodologie
Rezultate + Discutii

In zilele noastre a fi centrat pe propria persoana nu este o activitate des intalnita deoarece traim in secolul vitezei, al atentiei ce se divide pentru a realiza cat mai multe intr-un timp mult mai mic decat se facea pana in urma nu cu mult timp.

Oamenii sunt adevarate masini de executie a task-urilor multiple in aceasi clipa prezenta si daca privim cu sinceritate la comportamentul nostru din viata de zi cu zi vom observa ca pana si atunci cand mancam mai avem si alta ocupetie cum ar fi cititul unei postari pe Facebook sau urmaritul seriarului preferat, udarea gradinilor din jocurile de gradinarit ce au devenit o adevarata sursa de creare a unor comportamente cu totul variate si spontane( izbucnim si scandalizam atunci cand vecinul ne fura morcovii sau nu mai reusim sa trecem la nivelul urmator).

Acest lucru nu este neaparat rau, dar cu siguranta ne separa propria fiinta in incercarea noastra de a fugi de ceea ce este prezent aici si acum. Am putem gasi si parti bune ale acestor activitati, dar oare cum ar fi daca am deveni constienti de ce se intampla mai intai in interiorul nostru, iar mai apoi in exterior?

Fizica cuantica a demonstrat ca insasi prezenta unui observator poate sa modifice desfasurarea unui proces insesizabil pentru noi si care nu este tocmai tangibil, cum ar fi deplasarea fotonilor si toate acestea datorita atentiei pe care o exercita asupra procesului. Dar cu siguranta exista si exemple mult mai vizibile care sa ne demonstreze ca felul in care utilizam aceasta atentie poate sa faca modificari vizibile asupra realitatii in care traim.

Un exemplu foarte clar este felul in care plantele cresc ca reactie a dedicari atentiei in procesul lor de crestere. A fost sesizat faptul ca o floare care primeste atentie se dezvolta mult mai armonios in comparatie cu o alta care duce lipsa de atentie. Deci se poate ca aceasta atentie sa produca modificari pe care nici nu le-am putea banui atunci cand este utilizata intr-un mod cat mai veridic pentru rezultatul pe care il dorim.

  • pag. 1
  • pag. 2
  • pag. 3
  • pag. 4
  • pag. 5
  • pag. 6
  • pag. 7
  • pag. 8
  • pag. 9
  • pag. 10

Nota explicativa
Referatele si lucrarile oferite de Referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.

Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.

Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!
Filmele zilei
Linkuri utile
Programeaza-te online la salonul favorit Descarca gratuit aplicatiile pentru iOS si Android Filmulete haioase Filme, poante si cele mai tari faze Jocuri Cele mai tari jocuri de pe net Referate scoala Resurse, lucrari, referate materiale pentru lucrari de nota 10 Bacalaureat 2019 Vezi subiectele examenului de Bacalaureat din 2019 Evaluare Nationala 2019 Ultimele informatii despre evaluare nationala
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea referat.ro fiind interzisa reproducerea integrala sau partiala a continutului acestui site pe alte siteuri sau in orice alta forma fara acordul scris al referat.ro. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa webmaster@referat.ro.
Confidentialitatea ta este importanta pentru noi

Referat.ro utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta ta pe Website-ul nostru. Te informam ca ne-am actualizat politica de confidentialitate pentru a integra cele mai recente modificari privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal. Inainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugam sa aloci timpul necesar pentru a citi si intelege continutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigarii pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizarii fisierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totusi ca poti modifica in orice moment setarile acestor fisiere cookie urmarind instructiunile din Politica de Cookie.


Politica de Cookie
Am inteles