Stresul

Trimis la data: 2004-05-21 Materia: Medicina Nivel: Liceu Pagini: 3 Nota: / 10 Downloads: 23
Autor: Pantoc Bogdan Dimensiune: 10kb Voturi: Tipul fisierelor: doc Acorda si tu o nota acestui referat: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
vezi mai multe detalii vezi mai putine detalii
Raporteaza o eroare
In trecut medicina considera stresul o ’’creatie’’a pacientului : se considera ca este fie rezultatul autosugestiei , fie este pshiosomatic (cauzat de frica si anxietate) . In zilele noastre medicii au constientizat ca stresul este o problema medicala importanata – desi in multe cazuri ei pot oferi un tratament medicamentos . Din pacate medicamentele care combat stresul pot crea dependenta ; din acest motiv este mult mai bine daca oamenii reusesc sa identifice cauzele ce provoaca stresul din viata lor si sa ia masuri preventive inainte ca acestea sa devina o problema.

STRESUL

In present,ritmul vietii isi pune amprenta asupra fiecaruia , cauzand
forme diverse de stres care, fara anumite masuri preventive pot
degenera in caderi mentale sau fizica.

Stresul este o problema imporatanta in majoritatea tarilor puternic
industrializate . Pe langa faptul ca este responsabil pentru numeroase
boli si ore de munca pierdute , provoaca multa suferinta si durere.

In trecut medicina considera stresul o 'creatie'a pacientului : se
considera ca este fie rezultatul autosugestiei , fie este pshiosomatic
(cauzat de frica si anxietate) . In zilele noastre medicii au
constientizat ca stresul este o problema medicala importanata - desi
in multe cazuri ei pot oferi un tratament medicamentos . Din pacate
medicamentele care combat stresul pot crea dependenta ; din acest
motiv este mult mai bine daca oamenii reusesc sa identifice cauzele ce
provoaca stresul din viata lor si sa ia masuri preventive inainte ca
acestea sa devina o problema.

Ce este stresul?

Stresul ce apare brusc si cu o mare intensitate el este provocat de
frica . Esta o provocare directa a instinctului de spravetuire si
declanseaza reactii fizice si chimice . De foarte multe ori cand
suntem stresati ne simtim coplesiti de o senzatie puternica numita
panica . Aceasta este rezultatul unei puternice secretii de adrenalina
-hormonul produs de glandele suprarenale . Aceste glande sunt
controlate de sistemul nervos.

Adrenalina este eliberata direct in sange si are un efect imediat
asupra oraganismului, pregatindu-l fie sa lupte, fie sa-o ia la fuga .
Un val de adrenalina in sistemul sangvin este un raspuns la o sezatie
de frica sau la un stres emotional sau fizic . El pregateste o serie
de tesuturi si organe diferite ale corpului pentru o reactie in forta
la o criza iminenta .

Adrelina creste intensitatea si viteza batailor inimii si creste
presiunea sangvina . De asemenea, grabeste conversia glicogenului in
glucoza asigurand energie imediata pentru muschi.Totodata respiram mai
repede deoarece plamanii incearca sa obtina mai mult
oxigen.Temperatura corpului creste iar procesul de digestie inceteaza.

Aceasta secretie de adrenalina este un raspuns pozitiv fata de
circumstanta periculoasa sau inspaimantatoare . Este forta care le
permite oamenilor sa reactioneze cat mai bine in situatii de criza si
sa actioneze peste puterile lor obisnuite pentru a evita dezastrul .
Cu toate aceste , in unele cazuri poate avea si efecte negative.

Prea mult stres , pentru o perioada indelungata de timp , poate fi
extrem de daunator . Poate afecta sistemul imunitar , astfel incat
persoana respectiva poate fi mai supusa riscului de inbolnavire .
Pierderea de energie cauzat de stresul continuu impiedica organismul
sa se refaca zilnic ; afectand capacitatea de a preveni bolile si
ranirea .

Boli asociate stresului

Crestere frecventei batailor inimii si presiunii sangvine datorita
stresului prelungit poate duce la ingrosarea arterelor , favorizand
astfel aparitia anginei si a infarctului . O crestere de aci gastric ,
mai ales daca procesele sunt incetinite , poate provoca o iritatie a
mucoasei stomacului , cauzand ulcerul duodenal sau gastric. Foarte
multe boli de piele sunt legate de stes. Foarte multi medici cred ca
encefalomielita mialgica se datoreaza incapacitati corpului de a face
fata normal infectiilor virale.Stresul poate reduce raspunsul imunitar
la infectii,permitand acestora sa persiste si pe termen lung sa
provoace oboseala musculara si mentala . Unele studii ale
cercetatorilor americani au asociat stresul cu diferite forme de
cancer . Cancerul de san s-ar parea ca apare mai des la femeile care
se

2

cofrunta cu un grad ridicat de stres in viata de zi cu zi . Este
posibil ca stresul intens sa afecteze sistemul imunitar atat de mult
incat sa permita cresterea si multiplicarea celulelor canceroase.

Pe langa aceste efecte fizice mai exista si alte consecinte ale
stresului care trebuie luate in considerare. Depresiile grave,un
rezultat al stresului prelungit,pot duce la dependenta fata de
medicamente sau alcool . Dupa cum se poate observa stresul ne poate
afecta in numeroase moduri. Este periculos si poate chiar ameninta
viata ; din acest motiv , primul pas catre tratarea cu succes a
stresului este intelegerea lui.

Reactii caracteristice stresului

Stresul provoaca o varietate de raspunsuri la oameni diferiti . De
exemplu , unora le tremura mainile,dintii le sunt inclestati si
obrajii rosii . Aceste mecanisme de aparare erau foarte utile omului
primitiv, dar pentru omul modern ele sunt jenante si dau nastere unui
stres si mai puternic.

Unele simptome ale stresului sunt semnale de alarma . Aceste se pot
prezenta sub forma unor probleme fizice minore , cum ar fi ticuri si
spasme musculare,dureri de cap frecvente , dereglari ale digestiei si
ale proceselor de excretie . Consumul exagerat de cafea , tigari si
alcool reprezinta o modalitate prin care oamenii incearca sa reziste
in perioadele stresante din viata lor . Formele acute de stres pot fi
marcate de simptome ca : pierderea poftei de mancare , insomnie ,
furie , ostilitate si incapacitate de concentrare.

Alte reactii de stres pot fi observate in modul nostru de comportare .
Acestea pot fi constiente sau cel mai adesea inconstiente . Astfel ,
oamenii supusi stresului pot ignora sau refuza sa recunoasca
realitatea unor situatii stresante . Ei pot nega existenta unui fapt
negativ , cum ar fi o despartire , esecul la locul de munca , sau o
boala cronica . Ei pot sa argumenteze esecul suferit , sustinand ca
oricum nu doreau sa castige , sau pot sa incerce sa-i compenseze prin
concentrarea asupra altor probleme . Aceste activitati inlocuitoare
ascund ostilitate si agresiunea pe care stresul si anxientatea le
provoaca adeseori.

Cauzele stresului

Cauzele ce declanseaza aceste reactii sunt numite 'factori de
stres'. Modul in care se comporta un individ daca este supus unor
factori de stres depinde de caracteristicile personalitatii sale si de
starea mentala in care se afla.

Evenimentele externe sunt printre cele mai frecvente cauze de stres in
viata oamenilor. Nu vorbim doar de ritmul alert al vietii moderne , ci
de o acumulare de evenimente care luate fiecare separat ar putea fi
suportate , dar se adauga altor factori de stres.Acum cativa ani s-a
demonstrat ca o cadere nervoasa sau o tentativa de suicid este adesea
precedata de o serie de evenimente care creeaza presiuni asupra
individului.

Evenimentele cele mai distructive si periculoase sunt cele care
implica un conflict sau o pierdere. Poate fi pierdere unei persoane
sau a unui lucru important . Alte griji suplimentare pot determina
sfarsitul modului de viata de pana atunci . O suferinta fizica poate
afecta imaginea propriei persoane si increderea in fortele proprii ,
daca nu-si poate continua viata normala . Conflictele izbucnesc mereu
atat la munca cat si acasa . Certurile cu persoanele agreate sau
respectate sun extrem de nocive , mai ales daca neintelegerea este
lasata nerezolvata.

Necesitatea de a alege intre mai multe variante naste de asemenea
conflicte . Cand oamenii sunt confruntati cu alegere , ideea deciziei
creste nivelul stresului . Daca varianta care o prefera le este
refuzata datorita unor circumstante pe care nu le pot controla , apare
frustrarea si amaraciunea . Uneori oamenii evita sa ia o decizie
pentru ca nu doresc sa se streseze din acest motiv . Aceasta reactie
nu face decat sa inrautateasca situatia . La locul de munca ,
managerii care nu reusesc sa ia decizii sunt o sursa de frustrare
pentru subordonati . Stresul poate aparea si daca oamenilor nu le

3

este clar ce au de facut sau daca simt ca nevoile lor nu au fost luate
in considerare . Obiectivele nerealiste sunt o sursa de stres pentru
studenti , fie ca se refera la parinti sau la scoala . In societatea
moderna nevoia de realizare este foarte importanta.Daca aceasta devine
o motivatie obsedanta,cu siguranta va determina aparitia stresului.

Remediile stresului

Exista momente in care stresul nu poate fi evitat;in aceasta situatie
este important sa invatam sa ne descurcam , astfel incat sanatatea sa
fie cat mai putin afectata . Acesta presupune o tratare efectiva si
exacta a situatiei si gasirea unor solutii pozitive de rezolvare .
Este foarte importanta recunoasterea unor semnale de alarma :
persoanele care sufera de primele simptome fizice caracteristice
stresului excesiv ...

  • pag. 1
  • pag. 2
  • pag. 3

Nota explicativa
Referatele si lucrarile oferite de Referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.

Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.

Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!
Linkuri utile
Programeaza-te online la salonul favorit Descarca gratuit aplicatiile pentru iOS si Android Filmulete haioase Filme, poante si cele mai tari faze Jocuri Cele mai tari jocuri de pe net Referate scoala Resurse, lucrari, referate materiale pentru lucrari de nota 10
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea referat.ro fiind interzisa reproducerea integrala sau partiala a continutului acestui site pe alte siteuri sau in orice alta forma fara acordul scris al referat.ro. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa webmaster@referat.ro.
Confidentialitatea ta este importanta pentru noi

Referat.ro utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta ta pe Website-ul nostru. Te informam ca ne-am actualizat politica de confidentialitate pentru a integra cele mai recente modificari privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal. Inainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugam sa aloci timpul necesar pentru a citi si intelege continutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigarii pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizarii fisierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totusi ca poti modifica in orice moment setarile acestor fisiere cookie urmarind instructiunile din Politica de Cookie.


Politica de Cookie
Am inteles