Tehnica de inot a procedeului spate

Trimis la data: 2014-06-04 Materia: Diverse Nivel: Facultate Pagini: 10 Nota: / 10 Downloads: 0
Autor: alexandra25 Dimensiune: 22kb Voturi: Tipul fisierelor: doc Acorda si tu o nota acestui referat: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
vezi mai multe detalii vezi mai putine detalii
Raporteaza o eroare
A aparut prin copierea procedeului bras. Prima descriere a procedeului bras pe spate e facuta de pedagogul german Guts Muths in lucrarea sa "Gimnastica pentru tineret". Scoala engleza a perfectionat acest procedeu prin amplificarea actiunii de ducere concomitenta a bratelor prin aer deasupra capului, aceasta tehnica de bras rasturnat fiind prezenta pentru prima data la Jocurile Olimpice de la Paris-1900. Jocurile Olimpice de la Stokholm-1912, au fost revolutionate de inotatorul american W. Hebner prin folosirea unui nou stil, stilul craul rasturnat.

. Scoala japoneza in ascensiune(1930-1940)a adus alte imbunatatiri precum: perfectionarea miscarilor picioarelor(vaslire in ambele sensuri), astfel incat genunchii nu mai ieseau la suprafata apei; corpul mult culcat pe apa a permis intrarea bratelor in apa la "ora 12", iar vaslirea era mai adanca. Scoala americana prin antrenorul Bob Kiphuth si sportivul A Kiffer au imbunatatit miscarea bratelor(au modificat ritmul lor prin intrarea bratelor in apa la ora 11 si 13) si a picioarelor(diminuarea ritmului lor). In perioada 1956-1960, inotatorii australieni aduc imbunatatiri tehnicii procedeului spate prin intarirea fortei vaslirii, prin adancirea miscarii si reducerea miscarii picioarelor, crescand frecventa ciclurilor de brate.

Continuarea perfectionarii tehnicii este demonstrata in anii 70 de inotatorul german Roland Matthes, cel ce a reusit cu rezultate exceptionale sa imbine tehnica Kiffer(pozitia corpului), tehnica japoneza(miscarea picioarelor) cu perfectionarea vaslirii in val, la toate acestea adaugandu-se o dezvoltare somatica armonioasa, o mare mobilitate si suplete articulara.Tehnica e asemanatoare procedeului craul, diferentele apar la pozitia de inaintare ce schimba sensul de actionare a muschilor si articulatiilor participante la miscare(in special mobilitatea articulatiilor scapulo-humerale si a gleznelor).

O alta deosebire e aceea ca la acest procedeu nu exista nici o miscare asimetrica fata de pozitia de inaintare precum respiratia la procedeul craul(invatare usoara).
Corpul e intins dorsal pe apa, sub un unghi de aprox. 10As-15As fata de orizontala apei, capul cu barbia in piept, pieptul putin ridicat deasupra apei, soldul imediat sub orizontala apei, picioarele mai coborate decat trunchiul, labele picioarelor cu varfurile apropiate spre interior, calcaiele usor departate.

  • pag. 1
  • pag. 2
  • pag. 3
  • pag. 4
  • pag. 5
  • pag. 6
  • pag. 7
  • pag. 8
  • pag. 9
  • pag. 10

Nota explicativa
Referatele si lucrarile oferite de Referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.

Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.

Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!
Linkuri utile
Programeaza-te online la salonul favorit Descarca gratuit aplicatiile pentru iOS si Android Filmulete haioase Filme, poante si cele mai tari faze Jocuri Cele mai tari jocuri de pe net Referate scoala Resurse, lucrari, referate materiale pentru lucrari de nota 10
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea referat.ro fiind interzisa reproducerea integrala sau partiala a continutului acestui site pe alte siteuri sau in orice alta forma fara acordul scris al referat.ro. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa webmaster@referat.ro.
Confidentialitatea ta este importanta pentru noi

Referat.ro utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta ta pe Website-ul nostru. Te informam ca ne-am actualizat politica de confidentialitate pentru a integra cele mai recente modificari privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal. Inainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugam sa aloci timpul necesar pentru a citi si intelege continutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigarii pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizarii fisierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totusi ca poti modifica in orice moment setarile acestor fisiere cookie urmarind instructiunile din Politica de Cookie.


Politica de Cookie
Am inteles