Alimentatia culturistului

Alimentatia culturistilor

Fireste, orice sportiv are nevoie de o alimentatie diferentiata fata de cei care nu desfasoara activitati solicitante din punct de vedere fizic. Cand vine vorba despre culturism, problema este mai importanta decat in orice alt sport, caci avem de a face cu marirea masei corpului. ATENTIE! Daca sunteti incepator, ganditi-va bine inainte de a lua o decizie.

Nivel: Liceu
Dimensiune: 7kb
Downloads: 1446
Materia: Diverse

Serviciul de alimentatie si importanta acestuia

Serviciul de alimentatie(restauratie) constituie o componenta de baza a produsului turistic,valorificarea acestuia putand fii facuta atat ca produs individual,cat si in asociere cu serviciile de cazare in sistem:pensiune completa sau demipensiune. Serviciul de alimentatie are ca scop satisfacerea trebuintelor de hrana ale turistilor,dar si a unor nevoi de recreere,divertisment si dupa caz,celor de afaceri. Alimentatia reprezinta un serviciu turistic de baza,calitate oferita de:* functiile pe care le are ; * ponderea importanta in structura cheltuielilor de vacanta ; * timpul alocat de turisti acesteia.

Alte referate despre: serviciul de alimentatie si importanta acestuia, serviciul de alimentatie si inportanta acestuia, importanta serviciilor de alimentatie in turism

Dezvoltarea istorica a cunostintelor despre alimentatie

Păstoritul avea caracterul transhumant impus de relief şi climă. Vara turmele pasc în munţi iar iarna sunt coborâte la câmpie. Caracterul transhumant al păşunatului şi necesitatea de a locui în munţi impuneau culturi sezoniere. Meiul se putea semăna primăvara când turmele plecau la munte (aprilie) şi se culegea spre toamnă, odată cu întoarcerea lor (după 15 august). La fel şi orzul de vară. În afară de aceasta, meiul şi orzul suportă bine climatul de înălţime.

Alte referate despre: referat la istorie viata la sat alimentatie locuinte imbracaminte, importanta cronicarilor romani in dezvoltarea istoriei, stiinta economica dezvoltarea istorica

Sortimentul de bauturi din alimentatia publica

Din grupa bauturilor alcoolice fac parte :
- bauturile alcoolice naturale distillate
- bauturile alcoolice industriale
- Bauturi alcoolice naturale fermentate si nedistilat
- Tehnica servirii bauturilor : bauturile , se recomanda si se servesc fie incluse in structura meniurilor , la mesele principale obisnuite si organizatw in cursul zilei , fie servite ca atare in cursul zilei , insotite de mici gustari , sau preparate culinare de baza , deserturi , etc. In acest sens , lucratorii din procesul servirii trebuie sa fie bine informati professional , in cunoasterea sortimentelor , tehnologia de obtinere , continutul acestora pentru a le recomanda , prezenta si servi in functie de ocazia solicitarii lor pentru consum .

Alte referate despre: sortimente de bauturi din alimentatia publica referat, rebus sortimentul de bauturi din alimentatia publica, proiect sortimentele de bauturi din alimentatia publica

Alimentatia corecta a unui adolescent

Alimentatia corecta este fundamentala pentru cresterea fizica si dezvoltarea copilului. Este cunoscut faptul ca relatiile cele mai timpurii ale copilului sunt asociate cu hrana si pe toata perioada cresterii hrana continua sa fie factorul cel mai important in dezvoltarea acestuia

Alte referate despre: alimentatia corecta referat, alimentatia corecta, rolul biologic al calciului si alimentatia corecta

Igiena alimentatiei

Igiena alimentatiei - La baza vieţii stau multiple prefaceri biochimice, ceea ce impune încorporarea din mediul înconjurător a anumitor substanţe. Acestea se găsesc în diverse produse naturale sau industriale care alcătuiesc hrana şi care poartă denumirea genetică de alimente.

Alte referate despre: igiena alimentatiei, igiena alimentelor, igiena alimentatiei referat

Beneficiile si deficientele alimentatiei vegetariene

3.ALIMENTE CARE SE CONSUMA CU PRUDENTA -este bine sa nu se consume zilnic
ciorbe- de macris
oua- in conserve, oua de rata
legume verzi- varza de bruxelles
paine, paste- biscuiti facuti cu grasime, paste cu oua
grasimi- margarina
lapte si branzeturi- cele foarte fermentate
fructe- cele acide
condimente- piper, ardei iute, mustar, muraturi in otet

Alte referate despre: beneficiile si deficientele alimentatiei vegetariene, beneficiile alimentatiei vegetariene, beneficiile alimentatiei vegetariene raw

Miscarea si alimentatia, factori de mentinere

Prin exercitiile fizice practicate, omul zilelor noastre urmareste imbunatatirea indicilor morfologici ai organismului, ( musculatura si aparatul osteo - articular ), ai marilor functii, ( circulatia si respiratia ), ca elemente de baza a dezvoltarii fizice pe de o parte si a capacitatii motrice a oamenilor, concretizata in priceperi si deprinderi motrice, (diferite variante de mers, alergare sarituri si aruncari ) si in calitatile motrice ( viteza, indemanare, rezistenta, forta ), pe de alta parte.

Alte referate despre: miscarea si alimentatia factori, cultura ca factor de mentinere a identitatii unei colectivitati, selectia naturala - factor de mentinere a echilibrului ecologic

O alimentatie echilibrata

O alimentatie echilibrata
Vechea zicala conform careia: "Suntem ceea ce mancam" este in mare parte adevarata. Corpul omenesc este alcatuit din celule aranjate ca si caramizile intr-o construstie. Celulele au nevoie de substante nutritive pentru a creste si a se inmulti, iar aceste substante sunt preluate din mancare.

Alte referate despre: alimentatie echilibrata, alimentatia echilibrata, o alimentatie echilibrata

Vitaminele

Pe lânga hipo- si avitaminoze se evidentiaza forma subnormala de asigurare a organismului cu vitamine, care se caracterizeaza prin dereglari biochimice. Aceasta forma este raspândita în unele contingente ale populatiei sanatoase (copii, studenti, muncitori, vârstnici).

Alte referate despre: vitaminele, vitamine, referat vitamine

Alimentatia in afectiunile tubului digestiv

Dezechilibrul ratiei alimentare
O alimentatie dezechilibrata din punct de vedere al principiilor alimentare constituie de asemenea o agresiune asupra organismului in general si asupra tractului digestiv in special.Consumul exagerat de dulciuri: gem, dulceata, miere, fructe dulci, poate genera, in special la copii, scaune diareice produse de un proces de fermentatie;
i��
Sindromul diareic la guma de mestecat, determinat de ingestia unor cantitati mari de produse indulcite cu sorbitol, care stimuleaza activitatea motorie a intestinului. Pot apare pana la 12-50 scaune pe zi, flatulenta, simptome ce dispar dupa intreruperea consumului;Consumul unor cantitati crescute de vegetale, ce contin peste 40 g de fibre alimentare, atat solubile (gume, pectine, mucilagii) cat si cele insolubile (celuloza, hemiceluloza, lignina), determina o pierdere, prin scaderea absorbtiei, de calciu, fier, magneziu, zinc; de asemenea, apare balonarea, crampe abdominale, diaree cu scaune pastoase;
i�� ...

Alte referate despre: afectiuni tub digestiv, referat afectiuni ale tubului digestiv, ingrijirea pacientilor cu afectiuni ale tubului digestiv

Alimentatie sanatoasa

Toate aceste cure de slabire restrictive au marele dezavantaj ca persoana nu invata sa-si inlocuiasca modul de nutritie nesanatos cu obiceiuri alimentare mai bune, astfel ca majoritatea isi regasesc vechea greutate la numai cateva saptamani de la terminarea regimului, ele fiind mai dezechilibrate decat inainte din acest punct de vedere.

Alte referate despre: alimentatia sanatoasa referat, alimentatie sanatoasa referat, alimentatia sanatoasa

Alimentatia

Alimentatia este un proces voluntar si constient, si de aceea educabil. Aceasata depinde de o decizie libera a individului. De aceea, aderarea la obiceiurile alimentare mai sanatoase reclama la o convingere profunda. Alimentatia este fara indoiala, obiceiul care influenteaza cel mai mult sanatatea oamenilor.

Alte referate despre: alimentatie publica, alimentatia nesanatoasa si obezitatea, referat alimentatie sanatoasa

Alimentatia si baza furajera

Dupa Popov, în organismele animale se gasesc în proportie mai mare C, N, H si saruri minerale, iar în plante mai mult oxigen. Fata de cele aratate, compozitia chimica difera la animale în functie de specie, rasa, vârsta, stadiul îngrasarii, iar la plante în functie de specie, soi (hibrid), stadiul de dezvoltare, conditiile pedoclimatice, agrotehnica aplicata.

Alte referate despre: alimentatia si baza furajera, baza furajera, subsistemul de baza furajera

ALIMENTATIA SANATOASA

Obezii se aflã în interiorul unui cerc vicios. Grãsimea nu mai este la modã, iar mass media înfãtiseazã sãptãmânal o imagine care contravine modului de viatã a persoanei obeze. Astfel, aceasta se confruntã, mai mult sau mai putin, cu un stres psiho-social, iar reactia ei este, în general, sã mãnânce tot mai mult.

Alte referate despre: ph-ul in corpul uman si alimentatia sanatoasa, referat alimentatia sanatoasa, o alimentatie sanatoasa referat

Corpul uman si alimentatia

De asemeni, aceste vegetale, conţin o cantitate mare de fibre vegetale - valoroase pentru o bună digestie, precum şi multă apă - sunt surse de hidratare foarte sănătoase. Legumele sunt sărace în proteine iar zarzavaturile conţin cantităţi mici de glucide. Din punct de vedere al clasificării alimentelor, aceste vegetale sunt încadrate în rândul alimentelor cu proteine semicomplete.

Alte referate despre: corpul uman si alimentatia, corpul uman si alimentatie, alimentatia factori de influenta asupra sanatatii corpului uman

Alimentatia pe timpul desfasurarii activitatilor in munti

In consecinta trebuie sa se evite consumarea brinzeturilor, a zaharului in cantitati mari, a compoturilor pe baza de conservant si a fructelor -- alimente care produc fermentatie. Peste altitudinea de 2 000 m sunt preferate alimente semilichide si lichide. Datorita repercursiunilor asupra digestiei, se va evita cu desavirsire consumarea la o singura masa a intregii ratii alimentare destinata pentru toata durata deplasarii. Pe timpul desfasurarii drumetiei in munti se va minca cite putin, Jnsa des, mai copios in ajun si dupa inapoierea din munte.

Alte referate despre: locul si timpul desfasurarii actiunii fabulei copacul si dovleacul, timpul desfasurarii actiunii doua loturi, timpul liber activitati preferate
Referate afisate : 17
Medie note: 7.80 / 10
Nota explicativa
Referatele si lucrarile oferite de Referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.

Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.

Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!
Linkuri utile
Programeaza-te online la salonul favorit Descarca gratuit aplicatiile pentru iOS si Android Filmulete haioase Filme, poante si cele mai tari faze Jocuri Cele mai tari jocuri de pe net Referate scoala Resurse, lucrari, referate materiale pentru lucrari de nota 10
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea referat.ro fiind interzisa reproducerea integrala sau partiala a continutului acestui site pe alte siteuri sau in orice alta forma fara acordul scris al referat.ro. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa webmaster@referat.ro.
Confidentialitatea ta este importanta pentru noi

Referat.ro utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta ta pe Website-ul nostru. Te informam ca ne-am actualizat politica de confidentialitate pentru a integra cele mai recente modificari privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal. Inainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugam sa aloci timpul necesar pentru a citi si intelege continutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigarii pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizarii fisierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totusi ca poti modifica in orice moment setarile acestor fisiere cookie urmarind instructiunile din Politica de Cookie.


Politica de Cookie
Am inteles