Alimentatia sanatoasa si rationala a copilului

Alimentatie sanatoasa

Nu sari peste mese, mai ales peste micul dejun. Fa un plan al meselor si gustarilor zilnice in functie de activitatile tale de peste zi, asa incat sa ai mereu timp pentru trei mese si doua gustari.Invata modalitati simple de a pregati mancarea. Sa mananci sanatos nu inseamna sa gatesti tot felul de mancaruri complicate si greu de pregatit. Alege cel mai simplu mod de a gati, iar atunci cand e posibil alege alimentele crude: salate, fructe.

Evita zaharul rafinat. Daca dupa amiza te simti obosita si lipsita de vlaga, apeleaza la fructe, legume au gustari bogate in proteine, si nu la dulciuri care iti secatuiesc organimul de energie.Asculta-ti corpul. Mananca atat cat cere corpul tau. Cand te simti satula ridica-te de la masa. Alimentatia zilnica trebuie sa contina: Cereale. Graul, orezul, ovazul, porumbul, toate iti asigura necesarul de carbohidrati pentru a te putea bucura de energie. Cerealele integrale sunt mult mai sanatoase si mai bogate in nutrienti decat cele rafinate.

Legume. ...

Nivel: Liceu
Dimensiune: 14kb
Downloads: 3263
Materia: Biologie

Alimentatie sanatoasa

Alimentatia sanatoasa si sportul sunt cheia unei vieti sanatoase. Ele iti vor crea o stare de bine, de energie, reducand riscul unor boli precum hipertensiunea, diabetul, osteoporoza, colesterolul si anumite tipuri de cancer. Iti poti stabili propria alimentatie sanatoasa, asa incat sa decizi singura ce anume vrei sa mananci si ce vrei sa excluzi.

Alte referate despre: alimentatia sanatoasa referat, alimentatie sanatoasa referat, alimentatia sanatoasa

Igiena alimentatiei

Igiena alimentatiei - La baza vieţii stau multiple prefaceri biochimice, ceea ce impune încorporarea din mediul înconjurător a anumitor substanţe. Acestea se găsesc în diverse produse naturale sau industriale care alcătuiesc hrana şi care poartă denumirea genetică de alimente.

Alte referate despre: igiena alimentatiei, igiena alimentelor, igiena alimentatiei referat

Plan de afaceri la S.C. Milenium S.A.

3. Descrierea produselor ti serviciilor:
Obiectivul unitatii este de a satisface pe deplin exigentele gastronomice ale clientilor, avand in vedere ca preocuparea oamenilor pentru o alimentatie sanatoasa ti hranitoare este in crettere in ultimii ani - conform studiilor de piata efectuate de Agentie de monitorizare a tendintelor de consum in anul 2001.

Alte referate despre: plan de afaceri restaurant milenium referat, plan de afaceri milenium, plan de afaceri

Importanta alimentatiei sanatoase

Pentru a creşte armonios şi a avea un trup suplu, puternic, frumos, trebuie să consumi alimente variate câte puţin din fiecare. Dacă mănânci după instinctul nesăţios al poftei şi consumi, de pildă, multe ciocolate, prăjituri sau îngheţate, s-ar putea ca, mai târziu, să regreţi amarnic. Dacă îţi plac mult mâncărurile şi preparatele grase, pâinea, pastele făinoase, smântâna, untul, frişca- trebuie să fii atent! Consumate în cantităţi mari, aceste alimente tentante( cui nu-i plac?) pot provoca, mai apoi deteriorarea stării de sănătate. Cum? Întâi te poti îngrăşa şi, ca urmare, e posibil să contactezi boli cardiovasculare, diabet, hipertensiune arterială, hepatită, obezitate şi chiar cancer. Încă din copilărie trebuie să-ţi impui, ...

Alte referate despre: importanta alimentatiei sanatoase, importanta alimentatiei sanatoase la elevi, importanta alimentatiei sanatoase la copii

O alimentatie echilibrata

O alimentatie echilibrata - Vechea zicala conform careia: “Suntem ceea ce mancam” este in mare parte adevarata. Corpul omenesc este alcatuit din celule aranjate ca si caramizile dintr-o constructie. Celulele au nevoie de substante nutritive pentru a creste si a se inmulti, iar aceste substante sunt preluate din mancare.

Alte referate despre: alimentatie echilibrata, alimentatia echilibrata, o alimentatie echilibrata

Alimentatie sanatoasa

Busuiocul, cimbrul, mararul, usturoiul, patrunjelul, menta, salvia, cimbrisorul, chimionul, ienuparul pe langa faptul ca amelioreaza mult gustul mancarii, contribuie la procesul de digerare si eliminare a grasimilor.Fructele cum ar fi: ananasul, merele, portocalele, capsunele, afinele, zmeura, mango, grapefruit, lamaia au rol in distrugerea proteinelor.

Alte referate despre: referat alimentatie sanatoasa, ph-ul in corpul uman si alimentatia sanatoasa, referat alimentatia sanatoasa

Alimentatia vegetariana - moda

Diferenta principala dintre vegetarieni si non-vegetarieni o
constituie excluderea sau includerea în alimentatie a oualor, carnii,
pestelui si carnii de pasare. Mai exista o categorie de
semivegetarieni, adica aceia care nu manânca nici un fel de carne dar
includ in alimentatia lor pestele. Diferenta de valoare nutritiva
dintre aceste tipuri de alimentatie depinde desigur de valoarea
nutritiva a alimentelor. În general, alimentele considerate
non-vegetariene sunt bogate în proteine si grasimi, sarace în fibre si
reprezinta surse sarace de carbohidrati, pe de alta parte alimentele
considerate vegetariene sunt bogate în fibre, carbohidrati, vitamine,
minerale si pot contine în acelasi timp proteine si grasimi. Aceste
diferente au dat nastere unei întrebari: care tip de alimentatie este
mai indicat pentru o alimentatie sanatoasa?

Alte referate despre: alimentatia vegetariana moda sau viata sanatoasa, alimentatia vegetariana, alimentatie vegetariana

Drepturile copilului

"Drepturile copilului"
Dreptul de a fi îngrijit în instituţii speciale când copilul nu mai are familie sau când aceasta nu îl mai poate creşte şi educa
Dreptul de a fi adoptat numai în interesul său
Dreptul de a fi protejat împotriva violenţei şi abuzurilor

"Drepturile copilului"
Dreptul la odihnă, recreere şi vacanţă
Dreptul la protecţie împotriva exploatării, torturii, răpirilor şi pedepselor crude
Dreptul de a fi considerat nevinovat până la dovedirea vinovăţiei

"Drepturile copilului"
Dreptul de a trăi în pace şi în siguranţă
Dreptul la protecţie şi asistenţă corespunzătoare pentru refugiaţi
Dreptul la îngrijire şi şanse egale pentru copiii cu nevoi speciale

Dreptul la educaţie şi la participarea la viaţa culturală ...

Alte referate despre: drepturile copilului, referat drepturile copilului, drepturile copilului referat

Educatia pentru drepturile omului si ale copilului

"Educatia pentru drepturile omului si ale copilului"
Drepturile omului nu constituie doar un sistem de norme juridice naţionale, ci şi un ansamblu complex de relaţii morale în interiorul societăţii .În viziunea UNESCO ,noţiunea de drepturi ale omului comportă două aspecte fundamentale :

Alte referate despre: preview referat educatia pentru drepturile omului si ale copilului, educatia pentru drepturile omului copilului, educatia pentru drepturile omului

Ocrotirea sanatatii - gestionarea resurselor biologice umane ale populatiei

Ocrotirea sanatatii - gestionarea resurselor biologice umane ale populatiei
Decalajul tehnologic si decalajul de cunoastere (cunoastere numita in domeniile ingineresti “know-how”, dar avand un echivalent nenumit - si la fel de puternic - in medicina, stiinte sociale, cercetare etc.), decalaje intre “puternici” si “ceilalti”, nu fac decat sa creasca in domeniul medicinei si ingrijirii sanatatii. Aceste decalaje se reflecta de la cunoaterea managementului unui spital si de la cunoaterea utilizarii eficiente a sistemelor informatice, pana la cunoasterea medicala propriu-zisa.

Alte referate despre: gestionare resurse umane din sanatate, gestionarea resurselor umane, gestionarea resurselor materiale s-au umane

Ion Creanga - copilul si imaginea copilariei

Creanga porneste de la particular si urca spre generalizari. Chipul lui Nica inceteaza sa mai fie chipul scriitorului la varsta copilariei si devine imaginea copiulului din totdeauna, iar autorul e constient de acest lucru “Asa eram eu la varsta cea fericita si asa cred ca au fost toti copiii de cand ii lumea asta si pamantul, macar sa zica cine ce o
vrea”.

Alte referate despre: copilul si imaginea copilariei de ion creanga, imaginea mamei lui ion creanga in amintiri in copilarie, amintiri din copilarie de ion creanga capitolul 2 imaginea mamei

Drepturile copilului

Declaraţia Drepturilor Copilului adoptată cu unanimitate de Adunarea Generală a Organizaţiei Naţiunilor Unite în anul 1959 prevede:

Alte referate despre: drepturile copilului referate, incalcarea drepturilor copilului, drepturile copilului compunere

Hipertensiunea arteriala la copil

Hipertensiunea arteriala la copil
De menţionat că pubertatea determină o oarecare instabilitate a TA, acesta fiind şi momentul când apare HTA la limita (de halate albe) este cea mai frecventă.

Alte referate despre: hipertensiunea arteriala la copil, prezentare hipertensiune arteriala la copil power point, lucrare de licenta hipertensiunea arteriala la copil

Imaginea de sine la copilul cu debilitate mintala din clasele mici

A ne putea cunoaşte sinele, a ne cunoaşte propriul Eu şi felul cum acesta se organizează este un lucru important pentru viaţa noastră socială, dar în acelaşi timp şi o condiţie indispensabilă în procesul de formare şi dezvoltare a individului supus unor influenţe benefice sau negative sociale.

Alte referate despre: imaginea de sine la copilul cu debilitate mintal din clasele mici, imaginea de sine la copii cu debilitate mintala, bibliografie imaginea de sine a copilului debil mintal

Forme de ocrotire a copilului aflat in dificultate

Plasamentul familial a avut o evolutie diferita in tarile dezvoltate.
Aceasta situatie trebuie sa fie pe deplin acceptata de familia care primeste copilul si sa faca obiectul unei urmariri permanente de catre personalul specializat.In organizarea programelor, s-a avut in vedere ca plasamentul familial este un demers specific pentru care este nevoie de:cadru juridic si reglementari administrative precise;practicieni cu o formare profesionala adaptata;mijloace de control;statut clar si solid pentru familiile ocrotitoare.

Alte referate despre: forme de ocrotire a copilului aflat in dificultate, referat forme de ocrotire a copilului aflat in dificultate, forme de protectie a copilului aflat in dificultate

ALIMENTATIA SANATOASA

Multe persoane, în special femei, iau medicamente de sintezã pentru slãbit, care au efectul de a le suprima pofta de mâncare, actionând ca un laxativ. Folosirea permanentã a acestor medicamente creazã dependentã si perturbã metabolismul apei si a sãrurilor din organism, provocând edeme, rinichii sunt afectati, se produc tulburãri psihice si de ritm cardiac. Au apãrut regimurile pe bazã de pulberi, care, în prima fazã, produc o scãdere însemnatã în greutate, deoarece organismul pierde multã apã, dar nu scade si grãsimea.

Alte referate despre: o alimentatie sanatoasa referat, alimentatie sanatoasa, referat despre alimentatia sanatoasa

Argumente rationale pentru dovedirea existentei lui Dumnezeu

Argumentele rationale pentru dovedirea existentei lui Dumnezeu sunt dovezi elaborate pe cale rationala despre existenta unei Fiinte supreme. Ele se bazeaza exclusiv pe ratiune pentru a argumenta ca notiunea de Dumnezeu nu e un produs al imaginatiei, ci ii corespunde o REALITATE. Prin ele se inceraca a se dovedi ca Dumnezeu exista, dar aceste argumente nu dau informatii despre El. Cunostiinte mai bogate despre Dumnezeu primim din Revelatie, adica din felul in care Dumnezeu Insusi ni S-a descoperit in diverse moduri de-a lungul timpului.

Alte referate despre: argumente rationale pentru dovedirea existentei lui dumnezeu, argumente pro si contra existentei lui dumnezeu, argumentele existentei lui dumnezeu
Referate afisate : 18
Medie note: 8.15 / 10
Nota explicativa
Referatele si lucrarile oferite de Referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.

Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.

Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!
Filmele zilei
 
Linkuri utile
Programeaza-te online la salonul favorit Descarca gratuit aplicatiile pentru iOS si Android Filmulete haioase Filme, poante si cele mai tari faze Jocuri Cele mai tari jocuri de pe net Referate scoala Resurse, lucrari, referate materiale pentru lucrari de nota 10 Bacalaureat 2012 Vezi subiectele examenului de Bacalaureat din 2012 Rezultate Bacalaureat 2012 Aici se vor afisa rezultatele examenului de Bacalaureat 2012
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea referat.ro fiind interzisa reproducerea integrala sau partiala a continutului acestui site pe alte siteuri sau in orice alta forma fara acordul scris al referat.ro. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa webmaster@referat.ro.