Miscarea si alimentatia sanatoasa

Miscarea si alimentatia, factori de mentinere

Cu alte cuvinte intreaga evolutie a practicarii exercitiilor fizice demonstreaza ca aceasta a constituit si constitue si in ziua de astazi o activitate permanenta orientata spre perfectionarea indicilor dezvoltarii fizice a omului, a capacitatii de miscare si nu in ultimul rand de mentinere si intarire a sanatatii.

Prin exercitiile fizice practicate, omul zilelor noastre urmareste imbunatatirea indicilor morfologici ai organismului, ( musculatura si aparatul osteo - articular ), ai marilor functii, ( circulatia si respiratia ), ca elemente de baza a dezvoltarii fizice pe de o parte si a capacitatii motrice a oamenilor, concretizata in priceperi si deprinderi motrice, (diferite variante de mers, alergare sarituri si aruncari ) si in calitatile motrice ( viteza, indemanare, rezistenta, forta ), pe de alta parte.

Se poate spune ca exercitiul fizic practicat in mod organizat, la orele de educatie fizica, cat si in mod independent, reprezinta prin continut o activitate sociala cu un real ...

Nivel: Facultate
Dimensiune: 12kb
Downloads: 2891
Materia: Medicina

Ocrotirea sanatatii - gestionarea resurselor biologice umane ale populatiei

Astazi, putem vorbi despre medicina asistata de calculator, dar in curand vom vorbi in noua medicina despre medicina computationala ca o ramura importanta a medicinei.

Alte referate despre: gestionare resurse umane din sanatate, gestionarea resurselor umane, gestionarea resurselor materiale s-au umane

Alimentatie sanatoasa

Este importanta separarea proteinelor de glucide, care practic nu este posibila 100%, dar daca se reuseste sa se rezolve la doua treimi din alimente este foarte bine.Alimentele cu calorii negative sunt cele consumatoare de grasimi.

Alte referate despre: alimentatia sanatoasa referat, alimentatie sanatoasa referat, alimentatia sanatoasa

Alimentatia in afectiunile tubului digestiv

Nerespectarea bioritmului alimentar
Aparatul digestiv ramane fundamental conditionat de ritmul alimentatiei [2]. Toate functiile tractului digestiv, variatiile motorii si secretorii ale stomacului, intestinului, cailor biliare si pancreasului sunt conditionate reflex, de un ritm alimentar rezultat prin educatie si deprinderi;
i��
Organul cu cea mai mare conditionare este stomacul, care prezinta alternanta episoadelor secretorii cu aparitia clorhidriei si a undelor peristaltice, in momentul meselor, cu episoade de "repaus secretor interdigestiv" cu aclorhidrie bazala [1]. Nerespectarea u 616i84g nui ritm alimentar, determina la un bolnav cu ulcer secretie clorhidrica permanenta. De aceea, se impune la acesti pacienti portionarea alimentelor in prize mici si pe mai multe mese - 5 mese/zi; Nerespectarea ritmului meselor.

Alte referate despre: afectiuni tub digestiv, referat afectiuni ale tubului digestiv, ingrijirea pacientilor cu afectiuni ale tubului digestiv

Organizarea activitatilor pentru sanatate si securitate in munca

1.Riscurile de accidentare si imbolnavire profesionala
2.Legislatia in vigoare;3.Consecinte posibile a necunoasterii si nerespectarii legislatiei.In urma instructajului se face o verificare si se consemneaza in FISA DE INSTRUCTAJ.2.3.2 INSTRUCTAJUL LA LOCUL DE MUNCA.- se face dupa intocmirea actelor de angajare, cand angajatul ajunge la locul de munca- are rolul de prezentare a riscurilor si masurilor de prevenire specifice- se face de responsabilul cu protectia muncii al locului de munca

Alte referate despre: organizarea activitatii de sanatate si securitate a muncii, sanatate si securitate in munca referat, sanatate si securitate in munca

Locomotia

În cele mai multe cazuri, sunt un amestec al celor două: animalul ştie ce vrea să facă, dar mişcările necesare ale muşchilor sunt coordonate automat de sistemul său nervos central. Nici noi nu le spunem picioarelor cum să umble – pur şi simplu ştim unde să mergem. O asemenea coordonare poate fi observată la unele dintre cele mai simple forme de animale – la protozoare unicelulare, precum parameciul.

Alte referate despre: locomotia la animale, locomotia, locomotiva cu aburi

Sistemul circulator al omului

Diamerul unei globule rosii este de 8 micrometrii, forma sa este turtita in mijloc pe ambele fte asemenea unei perne rotunde. Hemoglobina preia oxigenul din plamani si-l transporta la celulele din tesuturi. Cand preda molecula de oxigen, culoarea ei se schimba din rosu in rosu-brun. Dupa aceea, preia din tesuturi deseurile, produsele secundare ale metabolismului.

Alte referate despre: anatomia sistemului circulator al omului, sistemul circulator al omului, fiziologia sistemului circulator al omului

Serviciul de alimentatie si importanta acestuia

In consecinta continutul si calitatea serviciilor de alimentatie isi pun amprenta asupra calitatii si atractivitatii produsului turistic,cu efecte directe asupra dimensiunilor si structurii circulatiei turistice. In organizarea si proiectarea activitatii de alimentatie trebuie avute in vedere o serie de particularitati ale acesteia :

* sa fie prezenta in toate momentele importamte ale consumului turistic(puncte de imbarcare,mijloace de transport,locuri de destinatie sau sejur,puncte de agrement)pentru a putea raspunde unei palete largi de trebuinte.Acesta presupune adaptarea activitatii(varietatea sortimentala,program,structura serviciilor)la locul si momentul oferirii prestatiilor.

* sa asigure o diversitate structurala atat a preparatelor,cat ...

Alte referate despre: serviciul de alimentatie si importanta acestuia, serviciul de alimentatie si inportanta acestuia, importanta serviciilor de alimentatie in turism

O alimentatie echilibrata

O alimentatie echilibrata
Vechea zicala conform careia: "Suntem ceea ce mancam" este in mare parte adevarata. Corpul omenesc este alcatuit din celule aranjate ca si caramizile intr-o construstie. Celulele au nevoie de substante nutritive pentru a creste si a se inmulti, iar aceste substante sunt preluate din mancare.

Alte referate despre: alimentatie echilibrata, alimentatia echilibrata, o alimentatie echilibrata

Antrenamentul sportiv

Se considera ca intelegerea si aplicarea principiilor antrenamentului sportiv au o insemnatate hotarartoare in obtinerea si mentinerea performantelor sportive la nivel inalt. Aceste principii alcatuiesc punctul de plecare al teoriei si practicii antrenamentului sportiv modern.

Alte referate despre: antrenamentul sportiv, antrenament sportiv, teoria antrenamentului sportiv

Alimentatia corecta a unui adolescent

Alimentatia corecta este fundamentala pentru cresterea fizica si dezvoltarea copilului. Este cunoscut faptul ca relatiile cele mai timpurii ale copilului sunt asociate cu hrana si pe toata perioada cresterii hrana continua sa fie factorul cel mai important in dezvoltarea acestuia

Alte referate despre: alimentatia corecta referat, alimentatia corecta, rolul biologic al calciului si alimentatia corecta

Alimentatia

Observam ca nu este greu sa ne asiguram necesarul din aceasta grupa in fiecare zi, atentie insa: este ideal sa folosim paine neagra, paine graham si in fiecare zi cel putin un produs cerealier. O precizare: painea nu ingrasa – o felie de paine ne furnizeaza cca 70 de calorii, tot atat cat si un mar. Ingrasa doar ceea ce punem de asupra ei, de regula in exces ( in primul rand grasimi), 5-6 felii de paine consumate zilnic este normal.

Alte referate despre: alimentatie publica, alimentatia nesanatoasa si obezitatea, referat alimentatie sanatoasa

Alimentatia si baza furajera

Dupa Popov, în organismele animale se gasesc în proportie mai mare C, N, H si saruri minerale, iar în plante mai mult oxigen. Fata de cele aratate, compozitia chimica difera la animale în functie de specie, rasa, vârsta, stadiul îngrasarii, iar la plante în functie de specie, soi (hibrid), stadiul de dezvoltare, conditiile pedoclimatice, agrotehnica aplicata.

Alte referate despre: alimentatia si baza furajera, baza furajera, subsistemul de baza furajera

Alimentatie sanatoasa

Nu sari peste mese, mai ales peste micul dejun. Fa un plan al meselor si gustarilor zilnice in functie de activitatile tale de peste zi, asa incat sa ai mereu timp pentru trei mese si doua gustari.Invata modalitati simple de a pregati mancarea. Sa mananci sanatos nu inseamna sa gatesti tot felul de mancaruri complicate si greu de pregatit. Alege cel mai simplu mod de a gati, iar atunci cand e posibil alege alimentele crude: salate, fructe.

Evita zaharul rafinat. Daca dupa amiza te simti obosita si lipsita de vlaga, apeleaza la fructe, legume au gustari bogate in proteine, si nu la dulciuri care iti secatuiesc organimul de energie.Asculta-ti corpul. Mananca atat cat cere corpul tau. Cand te simti satula ridica-te de la masa. Alimentatia zilnica trebuie sa contina: Cereale. Graul, orezul, ovazul, porumbul, toate iti asigura necesarul de carbohidrati pentru a te putea bucura de energie. Cerealele integrale sunt mult mai sanatoase si mai bogate in nutrienti decat cele rafinate.

Alte referate despre: ph-ul in corpul uman si alimentatia sanatoasa, referat alimentatia sanatoasa, o alimentatie sanatoasa referat

Culegere de jocuri de miscare

"Culegere de jocuri de miscare"
c) Înainte de a da mingea, jucătorul trebuie să facă un dribling pe loc.
( E.Trofin şi S. Grigorovici )

Alte referate despre: culegere de jocuri de miscare, jocuri de miscare, jocuri de miscare educatie fizica

Miscarea legionara

Dizolvarea din 1931, cand instantele au hotarat ca organizatiile nu reprezinta un pericol pentru siguranta statului, dar Guvernul Mihalache le-a desfiintat tocmai pe acest motiv, si in 1932, cand Guvernul Iorga-Argentoianu le-a trecut in ilegalitate tocmai pentru ca legionarii sa nu poata participa la alegeri.

Alte referate despre: miscarea legionara, miscarea legionara din romania, miscarea legionara referat

Tensiunea si sanatatea cuplului

Dacă la început fiecare tinde să arate ce are mai bun, apoi din cauza oboselii, a rutinei (pe care nu o folosesc constructiv) încep a-şi elibera vechi conflicte intrapsihice, declanşând adevărate războaie psihologice, distrugând acea legătură afectivă, acel cordon de argint - afectivitatea cu aspectul ei, dragostea. Astfel starea de normalitate a dispărut lăsând loc ceţei dense, întunericului.

Alte referate despre: tensiunea si sanatatea cuplului, sanatatea cuplului, sanatate cuplului

Sanatatea si securitatea muncii

Revizuirea Tratatului de la Roma, prin "Actul Unic European" si introducerea articolelor 100A si 118A a insemnat constituirea bazei juridice specifice a pietei interne si realizarii securitatii si sanatatii in munca. Directivele de securitate a produselor, derivate din art.100A, au ca obiectiv protectia utilizatorilor fata de riscurile ce pot sa apara la utilizarea produselor si stabilesc cerintele de securitate pe care trebuie sa le indeplineasca produsele, informatiile ce trebuie sa le insoteasca pentru libera circulatie si comercializare in UE,

Alte referate despre: sanatatea si securitatea muncii referat, sanatatea si securitatea muncii, referat sanatatea si securitatea muncii

Protectia dreptului la un mediu sanatos

Referat despre Protectia dreptului la un mediu sanatos
La nivel global, preocuparea pentru calitatea şi protecţia mediului înconjurător a fost pusă în discuţie pentru prima dată în anul 1972, la prima Conferinţă Mondială a Naţiunilor Unite pe această temă, organizată la Stockholm. Prin Declaraţia asupra mediului înconjurător adoptată cu prilejul acestei conferinţe s-au stabilit o serie de principii privind drepturile şi obligaţiile statului în ceea ce priveşte protecţia mediului înconjurător precum şi căile şi mijloacele de dezvoltare a cooperării internaţionale în materie de mediu.

Alte referate despre: protectia dreptului la un mediu sanatos, protectie dreptului la un mediu sanatos, dreptul la un mediu sanatos
Referate afisate : 19
Medie note: 8.06 / 10
Nota explicativa
Referatele si lucrarile oferite de Referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.

Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.

Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!
Filmele zilei
 
Linkuri utile
Programeaza-te online la salonul favorit Descarca gratuit aplicatiile pentru iOS si Android Filmulete haioase Filme, poante si cele mai tari faze Jocuri Cele mai tari jocuri de pe net Referate scoala Resurse, lucrari, referate materiale pentru lucrari de nota 10 Bacalaureat 2012 Vezi subiectele examenului de Bacalaureat din 2012 Rezultate Bacalaureat 2012 Aici se vor afisa rezultatele examenului de Bacalaureat 2012
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea referat.ro fiind interzisa reproducerea integrala sau partiala a continutului acestui site pe alte siteuri sau in orice alta forma fara acordul scris al referat.ro. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa webmaster@referat.ro.