Pot imbunatati suplimentele sanatatea prostatei?

Suplimentele alimentare pot ajuta cu deficientele de vitamine diagnosticate, cum ar fi deficitul de vitamina D, B6 sau B12, care sunt frecvente in randul adultilor in varsta. Dar ce zici de prostata ta?

Suplimentele eliberate fara prescriptie medicala promovate pentru a sustine sanatatea prostatei sunt populare, iar cercetarile au aratat ca barbatii cu antecedente familiale de cancer de prostata au mai multe sanse sa le ia.

Se presupune ca aceste pastile ajuta la prevenirea si gestionarea simptomelor unei prostate marite. Se spune ca unele dintre ingrediente protejeaza impotriva cancerului de prostata sau incetinesc cresterea acestuia. Dar exista vreun adevar in aceste afirmatii?

Cercetarile au explorat rolul suplimentelor in sanatatea prostatei, sugerand rezultate pozitive, dar descoperirile sunt adesea observationale, arata doar o asociere si sunt departe de a fi concludente.

Categoria umbrela a suplimentelor alimentare include vitamine individuale, cum ar fi A, B, C, D si E si minerale precum calciul. Exista, de asemenea, multivitamine si formule specializate care contin diverse combinatii de vitamine si minerale.

Multe suplimente pentru prostata contin diverse ingrediente despre care se crede ca sustin sanatatea prostatei. Cele mai frecvente sunt seleniul, zincul si beta-sitosterolul. Pana acum, cercetarile de sustinere sunt incurajatoare, dar inca nu este clar daca ajuta amestecarea acestor ingrediente si a altora intr-o pastila unica. Iata ce a dezvaluit stiinta.

Seleniu. Unele studii au sugerat ca mineralul seleniu ar putea juca un rol in protejarea impotriva cancerului de prostata si in incetinirea progresiei acestuia, dar alte studii nu au gasit niciun beneficiu. Prin urmare, ce barbati ar putea beneficia de suplimentarea cu seleniu si care ar putea fi o doza adecvata raman nedeterminate.

Zinc. Celulele prostatei acumuleaza mai mult zinc decat celulele din orice alt tesut uman, iar mineralul joaca un rol in functionarea normala a prostatei. Unele cercetari stiintifice de baza sugereaza ca deficienta de zinc poate creste riscul atat de marire a prostatei, cat si de cancer de prostata. Dar studiile observationale care analizeaza suplimentele de zinc nu arata imbunatatiri consistente in sanatatea prostatei. De fapt, administrarea de doze mari de zinc (100 de miligrame pe zi) poate creste riscul de cancer de prostata.

Beta-sitosterol. Un tip de substanta chimica numita sterol vegetal, beta-sitosterolul se gaseste in fructe, legume, nuci si seminte. Desi poate scadea nivelul colesterolului, se crede ca reduce umflarea prostatei si imbunatateste simptomele HBP.

Ce este exact in suplimente?

Cea mai mare problema cu suplimentele de prostata este aceeasi ca si cu alte suplimente alimentare fara prescriptie medicala, este ca nu poti fi intotdeauna sigur cum este fabricat un supliment sau daca contine ceea ce scrie pe eticheta. O alta problema este ca cantitatea si combinatia de ingrediente posibile pentru sustinerea prostatei variaza in functie de produs. Deoarece nu exista un consens cu privire la cat de mult sau daca este suficient, este imposibil sa spunem daca un supliment de prostata ar putea oferi ceea ce ai putea avea nevoie.

Oricare ar fi rolul vitaminelor si mineralelor pentru mentinerea sanatatii prostatei, in loc sa se bazeze pe suplimente, se sugereaza sa urmeze un model alimentar bazat pe plante, cum ar fi dieta mediteraneana sau DASH. Aceste diete pun accentul pe cantitati mari de fructe si legume intregi (in special legume crucifere), cereale integrale, nuci si ulei de masline, pestele fiind preferat in locul carnii rosii.

Cercetarile arata in mod constant ca dietele pe baza de plante ajuta la reducerea nivelului de colesterol, a tensiunii arteriale si a greutatii, ceea ce ajuta la protejarea impotriva bolilor de inima. Si ceea ce este bun pentru inima tinde sa fie bun pentru intregul corp, inclusiv pentru prostata. Descopera acum Prostagood si alte produse farmaceutice accesibile pe e-motion.ro.

Articol scris de Agentia Campaigns.