Tulburarile alimentare si foamea emotionala

Trimis la data: 2021-12-20
Materia: Psihologie
Nivel: Facultate
Pagini: 15
Nota: 9.42 / 10
Downloads: 0
Autor: brenda22
Dimensiune: 2300kb
Voturi: 1
Tipul fisierelor: pptx
Acorda si tu o nota acestui laborator:
Este un fisier powerpoint (ppt) despre tulburarile alimentare si foamea emotionala.
Cauze

Satierea /linstea evitarea (temporara) a emotiilor inconfortabile/dificile : frica,tristete,neliniste,singuratate,resentimente,rusine(anestezirea cu mancarea)
Plictiseala/sentimente de gol-mananca sa isi dea ceva de facut,sa se elibereze de plictiseala sau sa isi umple golul din viata.
Obiceiuri din copilarie care se pot transpune in viata adulta-amintiri mancarii din copilarie,cand parintii au recompensat comportamentele bune sau tristetea cu anumite mancaruri(pizza,inghetata,dulciuri)
Influente sociale-intalnirea cu prieteni,cunoscuti,iesirea la o masa fiind placute de a ne elibera de stres(mancatul in context social,influenta grupului)
Stresul-cauzeaza foame ,iar stresul cronic,prin nivelele crescute de cortizol ,declanseaza nevoia de alimente sarate,dulci sau prajite care dau bulgari /explozii de energie si placere (necesare mai ales in situatii de stres necontrolat,pentru eliberare emotionala).

Gestionarea mancatului (modul de a hrani sentimentele)

Gestionarea emotiilor in alte moduri decat prin mancare-pentru controlul obiceiurilor alimentare si implinirea emotionala pe termen lung
Dietele pot esua pentru ca ofera sfaturi nutritionale logice care functioneaza cand exista control constient asupra mancarii.dar nu functioneaza cand emotiile deturneaza controlul,cu necesitati imediate de satisfacere.
Nu este de ajuns intelegerea procesului de mancat emotional ,ci este necesara gasirea/aplicarea unor alternative la mancare prin care sa gestioneze si implinirea/satisfacerea lor.
Home | Termeni si conditii | Politica de confidentialitate | Cookies | Help (F.A.Q.) | Contact | Publicitate
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea referat.ro fiind interzisa reproducerea integrala sau partiala a continutului acestui site pe alte siteuri sau in orice alta forma fara acordul scris al referat.ro. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa webmaster@referat.ro.