Antrenamentul in jocul de polo pe apa

Lucrare de licenta despre Antrenamentul in jocul de polo pe apa
Tehnica jocurilor sportive nu trebuie inteleasa ca ceva de sine statator, ci legata de procesul de joc, in interdependena cu tactica si calitatile motrice.O regula generala, de baza, este ca tehnica sa fie simpla si accesibila. Fiecarui joc ii sunt proprii forme generale ale miscarilor necesare manevrarii obiectului de joc in raport cu sarcinile si reguluile jocului. Aceste forme sunt cunoscute in general sub denumirea de elemente tehnice si se refera la mecanismul de baza al miscarilor. In aceasta categorie intra, pentru polo pe apa, prinderea mingiei, aruncarea mingiei, concucerea mingiei, etc.

Procedeele tehnice reprezinta concretizarea si adaptarea elementelor de baza ale tehnicii la diferite situatii specifice aparute in joc; ele au un caracter concret - de executie. Sunt de doua feluri: simple si complexe.Procedeele tehnice simple au un caracter invariabil, fiind executate in conditii aproape identice in ceea ce priveste pozitia initiala, executia propriu-zisa si pozitia finala. Ele sunt folosite mai rar in joc, si in general izolat de joc, in cadrul invatarii si perfectionarii lor.

Lucrare de licenta despre Antrenamentul in jocul de polo pe apa

Lucrare de licenta despre Antrenamentul in jocul de polo pe apa
Cuprins

Capitolul I. Introducere......................3

Capitolul II. Scopul si sarcinile lucrarii. Importanta temei. Metodologia de lucru folosita.............3

Capitolul III. Fundamentarea teoretica a lucrarii................4
1. Componentele antrenamentului sportiv - scurta prezentare cu particularizare la jocul de polo pe apa........................4
2. Parametrii efortului sportiv. Particularizare la jocul de polo pe apa.......22

Capitolul IV. Particularitati ale antrenamentului sportiv in relatia dintre factorii de antrenament in jocul de polo pe apa la nivelul juniorilor.................................30
1. Particularitatile planificarii anuale in jocul de polo pe apa......30
2. Stabilirea unei relatii optime intre factorii antrenamentului pe parcursul unui an de pregatire competitionala...................31

Capitolul V. Concluzii si propuneri....................37

Bibliografie.......................40