Incalzirea inaintea antrenamentelor de pregatire fizica

Trimisa la data: 2009-06-05 Materia: Educatie Fizica Pagini: 69 Comentarii: 0 (comenteaza) Autor: Madalina_O
Raporteaza o eroare
Lucrare de licenta despre Incalzirea inaintea antrenamentelor de pregatire fizica
Termenul de "incalzire" corespunde numai partial continutului si analizei atente din punct de vedere terminologic, desi face parte din "argoul sportiv"; denumirea de "incalzire" a fost acceptata si in terminologia sportiva stiintifica, data fiind larga ei circulatie.Incalzirea poate fi privita ca un proces de adaptare fizica si psihica a organismului la efort si la activitatea care urmeaza sa fie depusa in joc. Aceasta adaptare se realizeaza si in lipsa incalzirii, direct in procesul jocului.

In acest caz, randamentul jucatorilor este mai scazut la inceputul jocului, iar pericolul accidentarilor specifice (in special intinderi sau rupturi de fibra musculara, entorse etc.) mai mare, in plus, randamentul scazut la inceputul jocului poate fi decisiv in privinta rezultatului.Se stie ca atat mecanismele coordonatoare ale sistemului nervos central, cat si functiile vegetative ale organismului nu pot sa atinga de la inceputul activitatii nivelul optim. Pentru a trece la starea de repaus la o activitate intensa, organismul are nevoie de un anumit timp de acomodare pentru a se "introduce in lucru" sau pentru "a se regla". In aceasta situatie, rezervele nutritive existente sunt suficiente pentru producerea de energie.
Comanda prin: SMS / CARD / PayPal
Comanda aceasta lucrare cu doar 10 Euro + TVA.
Completeaza-ti corect adresa de e-mail. Pe aceasta vei primi link-ul de descarcare a lucrarii de licenta dupa ce plata a fost confirmata!
E-mail:
Pentru operatorul Vodafone procesul presupune trimiterea a doua SMS-uri de verificare tarifate la valoarea unui SMS normal in aceasta retea.
Pentru operatorul Telekom procesul presupune trimiterea a doua SMS-uri de verificare tarifate la valoarea unui SMS normal in aceasta retea.
Selecteaza metoda de plata:
Alege metoda prin care doresti sa efectuezi plata:

3Imputernicire taxe si impozite

Lucrare de licenta despre Incalzirea inaintea antrenamentelor de pregatire fizica

Lucrare de licenta despre Incalzirea inaintea antrenamentelor de pregatire fizica
Cuprins

Capitolul I. Introducerea.........................................4
1.1.Actualitatea problemei..........................................4
1.2.Motivarea alegerii temei.........................................4
1.3.Scopul lucrarii...............................................4

Capitolul II. Ipoteza lucrarii..................................5

Capitolul III. Metodele folosite in problema elaborarii lucrarii..............................................5
3.1.Documentarea..........................................5
3.2.Convorbirile..................................................5
3.3.Chestionarele....................................................5
3.4.Observatia si experimentul..................................6
3.5.Reprezentarea grafica...................................6

Capitolul IV. Fundamentarea teoretico-stiintifica...................6
4.1.Notiuni teoretice care se opereaza...........................6
4.2.Caracterul efortului pentru specificul studiat...................23
4.3.Modelul de joc - Tendinte actuale in baschet.....................23

Capitolul V. Organizarea si desfasurarea experimentului................26
5.1.Subiectii lucrarii si urmarile evolutiilor acestora................26

Capitolul VI. Continutul si metodica pregatirii....................26
6.1.Incalzirea inaintea antrenamentelor de pregatire fizica...........26
6.2.Modele de incalzire pentru antrenamentele cu caracter tehnico-tactic..............................47
6.3.Modele de incalzire pentru jocuri........................50
6.4.Incalzirea psihologica a sportivilor pentru concurs...............51

Capitolul VII. Rezultatele obtinute si interpretarea lor..............53
7.1.Statistici ale eficacitatii de joc........................53
7.2.Influenta incalzirii asupra eficacitatii........................58

Capitolul VIII. Concluzii si propuneri............................59

Bibliografie..............................................68
Nota:Textul de mai sus reprezinta un extras din lucrarea de licenta "Incalzirea inaintea antrenamentelor de pregatire fizica". Prin descarcarea prezentei lucrarii stiintifice, orice utilizator al site-ului www.referat.ro declara si garanteaza ca este de acord cu utilizarile permise ale acesteia, in conformitate cu prevederile legale ablicabile in domeniul proprietatii intelectuale si in domeniul educatiei din legislatia in vigoare.
Adauga comentariu:
Adauga comentariu
*Nu exista comentarii
Stiri
Student Center
Nota explicativa
Referatele si lucrarile oferite de Referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.

Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.

Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!
Linkuri utile
Programeaza-te online la salonul favorit Descarca gratuit aplicatiile pentru iOS si Android Materiale educative Jocuri Cele mai tari jocuri de pe net Referate scoala Resurse, lucrari, referate materiale pentru lucrari de nota 10
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea referat.ro fiind interzisa reproducerea integrala sau partiala a continutului acestui site pe alte siteuri sau in orice alta forma fara acordul scris al referat.ro. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa webmaster@referat.ro.