Energia

Trimis la data: 2010-04-06 Materia: Sociologie Nivel: Facultate Pagini: 2 Nota: / 10 Downloads: 0
Autor: Doina Lazarescu Dimensiune: 12kb Voturi: Tipul fisierelor: doc Acorda si tu o nota acestui referat: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
vezi mai multe detalii vezi mai putine detalii
Raporteaza o eroare
Cei mai multi fumatori isi dau seama ce efect are asupra plamanilor procesul progresiv de imbacsire si de privare de oxigen si nutrienti. Dar nu sunt constienti in aceeasi masura de efectul asupra nivelului lor de energie.Una dintre perfidiile capcanei fumatului este ca efectele, deopotriva fizice si mentale, se produc imperceptibil si atat de gradat incat nu suntem constienti de ele si le socotim firesti.Efectele proastelor obisnuinte alimentare sunt cam la fel. Burta barbatilor apare incetul cu incetul, asa ca nu ii alarmeze pe posesori. Ii privim pe obezi si ne intrebam uimiti cum s-au lasat sa ajunga in aceasta stare.
Referate similare: Fumatul Ucide

Dar sa presupunem ca totul s-ar petrece peste noapte. Cand te bagi seara in pat, corpul tau e zvelt, musculos, fara un gram de grasime in plus. Cand te trezesti dimineata, ai o suta de kilograme, esti burtos si greoi. Si in loc sa te trezesti complet odihnit si plin de energie, abia poti sa-ti tii ochii deschisi, esti apatic, te simti mizerabil. Ai fi cu siguranta cuprins de panica si te-ai intreba ce boala a dat peste tine. Insa boala este aceeasi. Faptul ca ti-au trebuit 20 de ani ca sa ajungi in starea asta n-are nici o importanta.

La fel se intampla cu fumatul. Daca as putea sa te transfer instantaneu in corpul si in mintea pe care le-ai avea dupa doar trei saptamani de lasat de fumat, nu mi-ar mai trebui nimic ca sa te conving. Ti-ai spune: O sa ma simt intr-adevar atat de jos? Si insist: nu numai ca ai sa te simti mai sanatos si cu mai multa energie, dar vei avea mai multa incredere in tine insuti, vei fi mai relaxat si te vei concentra mai bine.

Imi amintesc ca in adolescenta ma agitam doar ca sa-mi consum energia. Pe la 30 si ceva de ani, eram in permanenta obosit si apatic. Abia reuseam sa ma trezesc dimineata la noua. Dupa masa de seara, zaceam pe canapea in fata televizorului si cam in cinci minute incepeam sa motai. Cum tatal meu se comporta la fel, credeam ca asa e normal. Imi inchipuiam ca energia e privilegiul exclusiv al copilariei si adolescentei si ca batranetea incepe la 20 si ceva de ani.

La scurta vreme dupa ce am stins ultima tigara, mi s-a luat o piatra de pe inima vazand ca inflamatia si tusea au disparut si ca nu mai am deloc crize de astm. Dar s-a mai intamplat si altceva - ceva cu adevarat miraculos si neasteptat. Am inceput sa ma trezesc dimineata la sapte, simtindu-ma complet odihnit si plin de energie, tentat sa fac gimnastica, jogging, inot.

La 48 de ani eram incapabil sa fug zece metri sau sa inot un sfert de bazin. Activitatile mele sportive se limitau la atat de dinamicul biliard - joc de oameni in varsta - si la golf, caz in care ma deplasam cu masinuta.La 64 de ani fac jogging doua-trei mile pe zi, fac gimnastica jumatate de ora si inot douazeci de bazine. E minunat sa ai energie, iar cand te simti puternic fizic si mental e minunat sa traiesti.

Stiri
  • pag. 1
  • pag. 2

Nota explicativa
Referatele si lucrarile oferite de Referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.

Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.

Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!
Linkuri utile
Programeaza-te online la salonul favorit Descarca gratuit aplicatiile pentru iOS si Android Materiale educative Jocuri Cele mai tari jocuri de pe net Referate scoala Resurse, lucrari, referate materiale pentru lucrari de nota 10
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea referat.ro fiind interzisa reproducerea integrala sau partiala a continutului acestui site pe alte siteuri sau in orice alta forma fara acordul scris al referat.ro. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa webmaster@referat.ro.