Alimentatia corecta referat
Alimentatia corecta a unui adolescent
Nevoile de vitamine pot fi acoperite prin consumarea de: carne, lapte, branza, oua, peste, frisca, unt, paine, legume si fructe.
I. Ratia alimentara a copilului
Alimentatia zilnica, factor important pentru cresterea si dezvoltarea copilului.Termenul de crestere se refera la cresterea corporala datorita multiplicarii celulelor din organism; dezvoltarea se refera la cresterea complexitatii functiilor organismului si in special la modificarile complexe privind dezvoltare psihica si comportamentul. Cresterea cat si dezvoltarea se fac in etape neuniforme. Astfel cresterea rapida ce are loc in timpul vietii intrauterine pana la nastere si in timpul copilariei este urmata de o lunga peroada de crestere treptata dupa care se accelereaza din nou in perioada adolescentei.
Alimentatia corecta este fundamentala pentru cresterea fizica si dezvoltarea copilului. Este cunoscut faptul ca relatiile cele mai timpurii ale copilului sunt asociate cu hrana si pe toata perioada cresterii hrana continua ...
Dezvoltarea istorica a cunostintelor despre alimentatie
"Dezvoltarea istorica a cunostintelor despre alimentatie"
Astfel, Hipocrate stabileşte cu 500 de ani î.e.n. că alimentaţia are un rol deosebit în prevenirea şi tratamentul bolilor, combătând vechile doctrine provenite din Egipt şi promovate de adepţii lui Pitagora, că hrana “este sursa tuturor relelor”.
Sortimentul de bauturi din alimentatia publica
Din grupa bauturilor alcoolice fac parte :
- bauturile alcoolice naturale distillate
- bauturile alcoolice industriale
- Bauturi alcoolice naturale fermentate si nedistilat
- Tehnica servirii bauturilor : bauturile , se recomanda si se servesc fie incluse in structura meniurilor , la mesele principale obisnuite si organizatw in cursul zilei , fie servite ca atare in cursul zilei , insotite de mici gustari , sau preparate culinare de baza , deserturi , etc. In acest sens , lucratorii din procesul servirii trebuie sa fie bine informati professional , in cunoasterea sortimentelor , tehnologia de obtinere , continutul acestora pentru a le recomanda , prezenta si servi in functie de ocazia solicitarii lor pentru consum .
Alimentatia culturistilor
Fireste, orice sportiv are nevoie de o alimentatie diferentiata fata de cei care nu desfasoara activitati solicitante din punct de vedere fizic. Cand vine vorba despre culturism, problema este mai importanta decat in orice alt sport, caci avem de a face cu marirea masei corpului. ATENTIE! Daca sunteti incepator, ganditi-va bine inainte de a lua o decizie.
Serviciul de alimentatie si importanta acestuia
In consecinta continutul si calitatea serviciilor de alimentatie isi pun amprenta asupra calitatii si atractivitatii produsului turistic,cu efecte directe asupra dimensiunilor si structurii circulatiei turistice. In organizarea si proiectarea activitatii de alimentatie trebuie avute in vedere o serie de particularitati ale acesteia :
* sa fie prezenta in toate momentele importamte ale consumului turistic(puncte de imbarcare,mijloace de transport,locuri de destinatie sau sejur,puncte de agrement)pentru a putea raspunde unei palete largi de trebuinte.Acesta presupune adaptarea activitatii(varietatea sortimentala,program,structura serviciilor)la locul si momentul oferirii prestatiilor.
* sa asigure o diversitate structurala atat a preparatelor,cat ...
Igiena alimentatiei
Principalele substanţe alimentare sunt: proteinele, glucidele, vitaminele şi sărurile minerale. Glucidele, grăsimile şi proteinele sunt extrem de importante prin funcţia lor plastica şi de stimulare a unor funcţii vitale şi nu trebuie să lipsească din alimentaţie. Rol plastic mai au şi grăsimile care formează depozite sub piele sau în diverse organe. Sărurile minerale au, de asemenea, rol plastic, calciul participând la formarea oaselor, iar fierul la sinteza hemoglobinei.
Beneficiile si deficientele alimentatiei vegetariene
grasimi- unt, ulei de masline, ulei de porumb
lapte si branzeturi- lapte si branzeturi fermentate in cantitate mica, kefir, frisca in cant mica
dulciuri- prajituri numai cu miere, miere in cant mare, ciocolata in cantitate mica, turta dulce cu miere,polen recoltat de albine 20g zilnic
fructe- toate fructele foarte coapte, neacide, de preferat crude
condimente- patrunjel, usturoi, ceapa, cimbru, otet de vin in cantitate mica, lamaie, sare in cantitate moderata
bauturi- apa, sucuri de fructe, ceai slab indulcit cu miere
O alimentatie echilibrata
Alimentele pe care le consumam contin diverse substante nutritive, fiecare indeplinind anumita functie in organism. Unele construiesc si repara tesuturi - care sunt componentele organismelor noastre, cum ar fi oasele, muschii, piele, parul, dintii si unghiile. Altele furnizeaza energie sau elimina toxinele care, daca nu ar fi eliminate, ar fi un pericol pentru organism.
Deci e important sa consumam o varietate de alimente care impreuna sa contina cantitatea potrivita din fiecare substanta nutritiva. Daca un aliment este consumat in exces, iar altul nu este consumat indeajuns, unele functii ale corpului vor fi afectate, reflectandu-se in starea generala a sanatatii.
Alimentatia si individul
Problema in stabilirea alimentatiei echilibrate, este ca, desi ...
Importanta alimentatiei sanatoase
Pentru a creşte armonios şi a avea un trup suplu, puternic, frumos, trebuie să consumi alimente variate câte puţin din fiecare. Dacă mănânci după instinctul nesăţios al poftei şi consumi, de pildă, multe ciocolate, prăjituri sau îngheţate, s-ar putea ca, mai târziu, să regreţi amarnic. Dacă îţi plac mult mâncărurile şi preparatele grase, pâinea, pastele făinoase, smântâna, untul, frişca- trebuie să fii atent! Consumate în cantităţi mari, aceste alimente tentante( cui nu-i plac?) pot provoca, mai apoi deteriorarea stării de sănătate. Cum? Întâi te poti îngrăşa şi, ca urmare, e posibil să contactezi boli cardiovasculare, diabet, hipertensiune arterială, hepatită, obezitate şi chiar cancer. Încă din copilărie trebuie să-ţi impui, ...
Alimentatia in afectiunile tubului digestiv
Se produce o suprasolicitate a tractului digestiv superior, cu consecinte subiective (dureri abdominale, senzatie de plenitudine gastrica, greturi, varsaturi, intoleranta pana la aversiune fata de alimente), si obiective (distensie epigastrica, clapotaj). Astfel, se pot produce gastritele acute, sindromul Mallory-Weiss.
Utilizarea corecta a pronumelui relativ care
Fişă de lucru
1.Construiţi :
- trei fraze cu propoziţii atributive introduse prin pronumele relativ care la cazul A cu funcţia de complement direct;
- trei fraze în care propoziţia atributivă să fie introdusă prin pronumele relativ care în cazul D.
Alimentatie sanatoasa
Regimul disociat propune o alternativa blanda si eficace, pe termen lung, in curele radicale si restrictive, care au ca scop scaderea greutatii prin prevenirea persoanei de anumite alimente. Aceasta inseamna ca unele alimente se potrivesc mai bine intre ele decat altele. Daca alimentele care nu se potrivesc se consuma impreuna, se produce pentru o scurta durata o dereglare digestiva, in primul rand balonare, apoi o marire a organelor digestive.
Corectarea sunetului "F"
Cauzele care au declansat dislalia: daca sunt organice sau functionale;Conditiile de viata si activitate- colaborarea parintilor,educatorilor, invatatorilor cu logopedul;Varsta si nivelul de dezvoltare psihica;Daca tulburarea de pronuntie este asociata cu alte tulburari- in conditiile in care este asociata cu retard sau daca sunt in relatii cu tulburari de scris- citit,corectarea se realizeaza simultan; daca este in relatie cu tulburari de ritm si fluenta se da prioritate acestora pentru corectare (ex. balbaiala).
Rolul proteinelor in alimentatie
O proprietate deosebit de importanta a proteinelor pentru alimentatia si dezvoltarea organismelor este hidroliza, in urma careia se obtin aminoacizi. Proteinele supuse actiunii unor agenti fizici (caldura, radiatii,etc.) sau chimici ( acizi sau baze tari) sufera fenomenul de denaturare.
Verificarea si corectarea textului jurnalistic
Una din cele mai importante reguli in cadrul acestui demers are in vedere nivelul de la care pornim: in acest sens, specialistii sustin ca este necesar sa incepem cu eliminarea partilor mari; concizia deriva in primul rand din selectarea informatiei, nu din comprimarea sau din contragerea acesteia, iar aceasta presupune analiza de ansamblu a articolului si eliminarea unor pasaje. Metaforic spus, inainte de a scutura frunzele moarte, trebuie sa taiem intai crengile uscate; iata cateva reguli:
Medie note: 7.94 / 10
Iti recomandam ca referatele pe care le downloadezi de pe site sa le utilizezi doar ca sursa de inspiratie sau ca resurse educationale pentru conceperea unui referat nou, propriu si original.
Referat.ro te invata cum sa faci o lucrare de nota 10!